2歲半兒便秘求解如何改善

我家寶目前2歲4個月
2歲時出現便秘問題

就醫後醫生說
因為我兒太依賴喝奶
進食不足導致便秘
於是我努力讓兒戒白天的奶改成早晚喝奶
午晚餐跟同大人享用
依舊便秘問題尚未解決

再次就醫後醫生說
應該是水分補充不足
每天要喝水400cc左右
並且給他吃些幫助排便的水果
於是我也盡量讓寶都補足水及水果
但依舊便秘問題尚未改善

只好再次就醫...醫生說
綠色青菜吃的不夠
所以纖維不夠
即使小孩不愛我還是盡可能的多讓他吃下青菜
但....依舊尚未改善

醫生交代的都做了
奶少了正餐多了水喝了水果吃了菜也吃了
親朋好友介紹益生菌也吃了
但是還是常常3～5天才便一次
每次便便都哭哭說痛痛
便出來又像小彈珠一樣（硬硬一顆一顆）


現在是凌晨二點鐘
3天沒大便的兒子睡到半夜起來哭著說要便便
媽咪我心疼又擔心
只好徹夜還打擾大家了
請問各位水水媽咪有人遇過相似難題嗎？
該如何是好？
求各位寶貴建議