代謝不好喝酵素有幫助嗎?

不知道是不是年紀到了，總覺得如果前一天吃比較重口味時
隔天就會覺得身體重重的,代謝也不如以前
是有看過別人分享說可以補充酵素會有幫助
目前是考慮買Belta的酵素飲來喝,不知道有人喝過他們家的嗎?還是有其他推薦的?