請問有推薦的聖潔莓嗎?

想調理月經不順的問題
聽說可以吃聖潔莓 有姊妹或媽咪有在吃的嗎?
是吃哪個牌子?
目前在考慮赫爾斯跟倍韻聖潔莓
真的有改善嗎?