我想問我現在懷孕28週體重是67公斤，從懷孕到現在胖了12公斤了！其他的媽媽能建議吃什麼比較不會到媽媽，後期了，我怕會胖的更嚴重！！請大家可以給我個建議！

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最近更新 2016年09月09日

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我想問我現在懷孕28週體重是67公斤，從懷孕到現在胖了12公斤了！
其他的媽媽能建議吃什麼比較不會到媽媽，後期了，我怕會胖的更嚴重！！
請大家可以給我個建議！

#懷孕中的困惑

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邱君君 2寶爸比/媽咪

寶寶 17歲5個月
寶寶 8歲6個月
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我本身就是肉肉媽，懷孕到28週胖了6公斤！但醫生還是覺得胖太多，建議我控制飲食~我澱粉就是少吃，不喝含糖飲料，少油，少鹽，盡量自己在家煮，不外食！雖然有時會偷吃~但還是不要多量！

75F・2016年09月09日
網友媽咪爸比/媽咪
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澱粉、麵粉做的少吃，我胖３１公斤，因為寶寶不吸收，但產檢數值都有標準以上只是比較瘦，後來多吃牛肉，生完餵母奶１個多月掉１７公斤，寶寶３１００，出生時肌肉結實有胸肌和二頭肌嚇到所有人，妳可以多吃糖分較低的水果搭配蔬菜和牛肉，蘆筍富含葉酸

74F・2013年07月31日
網友媽咪爸比/媽咪
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其實不要吃甜食，飲料，垃圾食物就好，正餐還是要吃。
產後餵母奶真的會瘦的比較快，我沒餵後就ㄧ直胖了！半年是瘦身黃金時期加油

73F・2013年07月31日
蘇盈瑜爸比/媽咪
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多吃瘦肉

72F・2013年07月31日
李小愛爸比/媽咪
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澱粉少，吃牛肉

71F・2013年07月31日
邱樂樂爸比/媽咪
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那寶寶體重正常嗎？

70F・2013年07月31日
楊凱伊爸比/媽咪
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少鹽少油少炸，其他正常吃囉！

69F・2013年07月31日
網友媽咪爸比/媽咪
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澱粉類少吃，多吃魚，青菜，肉適量(肉蛋是給寶寶長肉用的),我第一胎胖13，第二胎胖8公斤，現在產後2個月，全母乳，沒刻意減肥，已經掉了6公斤了。

68F・2013年07月31日
Edith 女寶媽咪

女寶 12歲8個月
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滴雞精！

67F・2013年07月31日
Mavis Kuo 2寶媽咪

寶寶 12歲1個月
寶寶 12歲1個月
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滴雞精，牛肉，不要吃太甜

66F・2013年07月31日

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