背部長痘痘

我想請問各位媽媽，我目前懷孕四個月，背部長了很多粉刺痘痘，請問有經驗的媽媽要如何改善？
另外目前有擦預防妊成紋但是肚皮還是很癢怎麼辦？而且有一粒一粒的