目前懷孕12週，還沒懷孕前就有很嚴重的便秘，大部分都吃中藥或減肥茶來排便。剛懷孕時約兩天會排一次，但量都很少，可是從12週開始幾乎都排不出來，很有便意，但坐到馬桶，不管怎麼用力都便不出來，越來越嚴重。查了網路，看到有人說吃奇亞籽很有效，想問問有媽咪像我一樣的嗎？有推薦的奇亞籽嗎？醫生開的軟便劑也沒什麼用 ....
懷孕便秘嚴重，有推薦的奇亞籽嗎？
最近更新 2022年03月30日
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小斐虹
爸比/媽咪
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Mandy 媽咪0排便不順的話也可以試試超級纖維PHGG~給你參考唷
https://ourhealthschool.org/category/stomach/8F・2022年03月30日
- 高鐿文 2寶媽咪
- 寶寶 6歲11個月
- 女寶 6歲11個月
0請問有分孕婦吃的牌子 還是都可以呢7F・2017年11月25日
- 李家蓁 爸比/媽咪0我懷孕期間一直補充益生菌，就不會有便秘的問題了，每天都很順暢，不然便秘真的很痛苦，下個月老三要卸貨了
6F・2017年11月24日
- 幸福的對話 媽咪0我的便祕是吃很多蔬菜水果還是沒什麼改善耶!後來就是有吃這款人壽製藥的漢方成長元素,並養成多喝水,適時的走路運動,便祕就有改善可以參考：http://renshou.pixnet.net/blog
5F・2017年11月22日
一起吃早餐 媽咪0可以吃益生菌試試看4F・2017年11月21日
- Amiao 3寶媽咪
- 女寶 9歲10個月
- 男寶 7歲3個月
- 女寶 1歲3個月
0優酪乳、益生菌、香蕉、火龍果（紅的肉）都不錯3F・2017年11月20日
小嚕嚕 女寶爸比/媽咪- 女寶 8歲8個月
0養樂多2F・2017年11月20日
- didihappy 2寶媽咪
- 女寶 8歲11個月
- 女寶 5歲7個月
0我朋友有人有便秘，真的很推奇亞籽，說吃了很有效，都去costco買一大包，平常直接泡冷水喝，就像山粉圓一樣，喝水時就順便吃了，妳可以先買超商罐裝的喝喝看(不過有糖就是了)，先試試效果再買一整包1F・2017年11月20日
