到了懷孕後期,真的深受便秘的困擾,最嚴重的一次是幾天沒上廁所,結果一上屁股痛到飆淚,後來請醫生開軟便劑,本來一天吃三次,但我覺得成效不大所以停藥,也有想過喝媽咪奶粉,但真不知道該選哪一牌子,之後乾脆試著早餐喝無糖高纖豆漿,中午再喝無糖優酪乳,然後沒事多喝水,再加上香蕉,現在幾乎每天都會排便喔!提供給孕媽咪們參考😊