我是多囊性卵巢症候群患者
吃什麼都能胖 感覺喝水也胖
已經很努力運動了><
有減肥成功的姊妹媽咪們可以分享一下如何減肥的嗎
怎麼運動或是怎麼控制飲食 有吃什麼保養嗎?
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多囊性卵巢症候群減肥成功可以分享嗎?
最近更新 2017年12月26日
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- Hsuanmi 爸比/媽咪0低碳飲食ing 很少吃白飯白麵這種澱粉類 幾乎每天晚上都跑步 保養的話 我有吃肌醇養卵 我是買倍韻的
9F・2017年12月26日
- Hsuanmi 爸比/媽咪0低碳飲食ing 很少吃白飯白麵這種澱粉類 幾乎每天晚上都跑步 保養的話 我有吃肌醇養卵 我是買倍韻的
8F・2017年12月26日
- 江美欣 爸比/媽咪0我澱粉幾乎不吃 不然就是吃全麥麵包那種比較難消化的
高熱量 油炸類 都不吃
每天晚上都去健走 假日會去健身房
目前體重是有控制住 不過都要很努力才行
保養的話 我有吃倍韻肌醇 聽朋友建議買的 說可以養卵7F・2017年09月26日
- 艾米 爸比/媽咪0運動我是每天慢跑 假日會去游泳
飲食上白飯我改成吃糙米飯 白麵包也不吃
蛋糕餅乾糖果等等高熱量全戒掉了
目前體重有控制住 正在吃倍韻肌醇
因為是多囊所以早晚要各吃兩顆~6F・2017年09月20日
perfume 媽咪0其實多囊要減肥是因為跟血糖有關，所已盡量避免澱粉類
倍韻肌醇我有在吃5F・2017年09月15日
Huiru Qiu 2寶爸比/媽咪- 男寶 9歲1個月
- 男寶 8歲0個月
0我有認識一位老師，她幫助很多類似狀況的人減肥成功還恢復健康，我可以介紹給妳認識噢！對你一定有很大的幫助~~3F・2017年09月14日
Stacey Cheung 媽咪- 寶寶 8歲0個月
0我訂太多了，有需要的話可以賴我便宜出售，id:cherish01032F・2017年09月14日
- Stacey Cheung 媽咪
- 寶寶 8歲0個月
0晚上過8點不進食，如果真的很餓睡不著喝溫牛奶，盡量不要外食~多吃天然食物
我自己有在吃膠原蛋白保養，因為是全母乳媽媽，吃ts6我的胸部有變緊實,奶水變多
有媽媽分享吃這個也變瘦了~！1F・2017年09月14日
