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懷孕媽媽都喝什麼奶粉?

Eva You - 2寶媽咪
2017年8月19日 05:21
懷孕媽媽都喝什麼奶粉?
還有現在懷孕20週了因爲雙胞胎醫生說我現在胖太多了!請問三餐應該怎麼吃,醫生叫我不要吃澱粉(麵、飯)好傷腦筋唷。
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13 則媽咪討論
比比娘 - 爸比/媽咪
2017年8月22日 13:14
我怕胖沒喝,所以我是吃營養品的,至少讓熱量不高,孕婦維他命,鈣、活力媽媽卵磷脂,dha藻油,然後千萬不要吃甜、麵包,太多米飯麵類
Eva You - 2寶媽咪
2017年8月22日 09:00
謝謝大家熱情的回覆唷😊😍
Jenny Yuan-Chen Hsu - 2寶爸比/媽咪
2017年8月22日 08:56
不吃澱粉類可以吃水果當點心吧,但是要選低糖分的。
也不可能完全沒澱粉啦,儘量避免,要吃也不要精緻澱粉就是了
吱吱喳喳 - 男寶爸比/媽咪
2017年8月21日 16:21
別想這麼多,孕期已經辛苦了 還要克制這個還是那個這樣更辛苦,不如就好好的享受這段時間吧
小熊媽媽 - 女寶爸比/媽咪
2017年8月21日 03:41
奶粉如果你怕太甜,可以沖淡點喝,因為畢竟還是需要多喝點水嘛⋯⋯
至於飲食,少油少鹽少甜,清淡最好。
我懷孕15週前因爲害喜掉了5公斤,現在將近28週但是才回來2公斤多而已,15-26週是中午吃水果、三明治、牛奶或是全水果餐,早跟晚都正常吃,但是26週後擔心她的健康,所以只剩早上正常吃,中餐晚餐完全清淡而且澱粉減至最少,蔬菜跟肉多吃,也可以吃原味無糖優格、無糖優酪乳,排便順暢吃得又健康就別擔心。
如果擔心體重增加太快,建議每天早上排便完量體重,控管ㄧ下,我是都正常食量沒變,你如果吃得太多那就是你自己的問題囉⋯⋯
還要記得吃飽多走走⋯⋯
清淡如果無法每天,可以ㄧ週選一天吃點破戒的食物,但是淺嚐即可。
為了寶寶我們都要加油哦!
Ivy Ivy - 2寶爸比/媽咪
2017年8月20日 16:17
孕期沒有喝媽媽奶粉,因為我覺得市面上的都好甜,而且有吃孕婦維他命了,營養已經足夠!

孕期飲食部分真的要少吃澱粉,多吃蔬菜水果和優質蛋白質,水果不要吃太甜的,飲料少喝多喝水
Miu Tsai - 媽咪
2017年8月19日 16:43
我懷孕兩胎都是從一開始就把飯量減少,多吃蔬菜、水果跟肉,儘量在正餐時間吃飽,宵夜儘量不吃。
我幾乎都只吃三餐,如果真的嘴饞我會吃點蔬菜餅乾之類的,若晚上睡前肚子餓,我會喝點熱牛奶墊個肚子,就差不多是這樣。
第一胎大概胖了12公斤,我目前懷老二加上自己帶老大,前後加加減減只胖了3公斤而已。
Eva You - 2寶媽咪
2017年8月19日 14:32
謝謝妳喔😊
那如果吃麥片配牛奶、無糖豆漿也可以嗎?如果不吃澱粉類突然肚子餓可以吃什麼呢🙄
Jenny Yuan-Chen Hsu - 2寶爸比/媽咪
2017年8月19日 14:21
吃水煮蛋、茶葉蛋配鮮奶或無糖豆漿吧。如果要蛋白質、少澱粉的話我會這樣搭。
也可以吃煎肉片,早餐店的豬排、不是漢堡肉的那種。
Eva You - 2寶媽咪
2017年8月19日 13:42
是唷!那早餐應該怎麼吃呢?
Jenny Yuan-Chen Hsu - 2寶爸比/媽咪
2017年8月19日 10:58
孕婦奶粉是補充營養的耶,我同事說喝那個胖很快叫我不要喝...
Eva You - 2寶媽咪
2017年8月19日 09:28
請問喝明治媽媽奶粉好嗎?早上泡奶粉喝?
陳雨嘉 - 爸比/媽咪
2017年8月19日 09:05
糙米,燕麥麵那種的
這些媽咪也需要幫忙
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