請問產後頭3天吃什麼？

產後頭3天的飲食 要吃什麼呢？
想去買一些月子書，現在奶奶也一直問我拿餐單，因為快生了，想了解我該吃些什麼，她這方面也不太清楚～
我也是個新手媽媽！