請問胚胎自然淘汰注意事項？

一直以為自己還年輕
懷孕應該不會有什麼問題還很好照顧.
想不到胚胎異常還是被我遇到了
第一胎心跳確實也比較晚了
所以第二胎我看了很多家醫院
不願面對事實一直在等結果
還來不及下定決心.就開始出血了～
當下就馬上去掛急診
醫生說寶寶不健康所以應該是自然淘汰
心裏也想.這樣也好剛好不用手術
（或許比較不傷身體？）

想問的是開始出血了還能出門嗎？
是不是要開始像做月子一樣
不能吹風.少碰水之類的？