大豆異黃酮可以長期吃嗎？

之前因為MC不順加上一些生理問題
所以有買phyto soya的大豆異黃酮來吃
吃完效果覺得還不錯，請問這是屬於保健食品還是有藥效的？
因為之後想買來繼續吃，請問大豆異黃酮可以長期食用嗎？