雀巢媽媽膠囊有添加魚油吃起來會有味道嗎？

被人照顧好的感覺真的很棒！ 月子中心完全是因為現在社會多是雙薪小家庭而產生的奢侈新產業， 除此之外還能完美的避免婆媳問題， 要我重新選還是一樣選月子中心， 媽媽能夠好好放鬆對寶寶來說才是最重要的！ 目前和老公兩個人住在中和， 所以比較過板橋、中和跟新莊的月子中心， 最後是選了中和的環球金采產後護理中心。 他不論是硬體設備還是人員配置， 都在水準之上。 印象深刻的是送餐和打掃人員都很親切， 除了每天準時送達餐點之外， 還會跟我聊聊天， 幫我加油打氣， 不得不說真的很溫暖！ 每天來關心我的還有中心的護理師， 他們教我不少親餵和擠奶的知識， 還跟我分享在照顧寶寶上的小撇步。 最基本的是很多媽媽有睡眠不足的問題， 護理師建議我說只要寶寶入睡的時候， 我就一起睡，睡到隔天中午都沒關係。 睡眠中斷的解套方法就是拉長睡眠時間。 一直到現在， 我仍然是維持這樣的作息方式， 在白天的時候精神真的有差！ 我是住20天的方案， 中心內的設施被我用到淋漓盡致， 包括吸奶器、媽媽教室等等， 很推薦大家如果最後選擇金采的話， 可以去參加瑜伽教室， 幫助肌肉修復之外還能放空， 而且不知道是不是心理因素， 感覺有去的那幾天睡的都特別好哈哈～ 想等寶寶大一點之後， 再去上瑜伽課程！！

老一輩的人總說，女人懷胎10個月辛苦生產後，一定要坐月子 產後的媽媽一定要注意的有三點： 1.充分休息、心情愉快 坐月子期間，最重要的就是要充分休息、避免勞累，以及保持愉快心情，讓體內的氣血運行順暢，加速身體的復原，且氣血充盈順暢，乳汁分泌也就會更順利，才能有一個媽媽和寶寶都快樂的產後生活。 2.避免感染 由於生產必須花很多力氣、大量失血，導致元氣大傷，因此產後一個月身體處於較為虛弱的狀態，很容易受到感染，因此產婦應避免吹風受涼，盡量不要暴露在多人的環境下，以避免感染。 3.清淡飲食 坐月子的飲食應以清淡為主，注意營養均衡，避免刺激性或過於寒涼的食物。 推薦大家如果經濟許可的話，可以去月子中心坐月子，一輩子就生那麼幾次小孩，該花的錢千萬不要省，到月子中心坐月子凡事都有人幫你打理好，小孩也有人照顧，媽媽才有機會好好休息，恢復身體的元氣。 我家住在中和區，參觀了好幾家月子中心後，選擇入住【環球金采產後護理之家】，30 天住下來我真的很滿意，幫大家列出我最喜歡的幾點： 1.獨棟月子中心，進出管控嚴謹 這點真的很重要，有些月子中心對於進出控管都很不謹慎，出入人口複雜，實在讓人不放心，金采這點就做得很好，對於訪客嚴格控管，讓我很安心。 2.24小時開放嬰兒室 我很喜歡金采的嬰兒室是整面透明的玻璃窗，全天都可以看到寶寶在裡面的狀況，真的很棒，既可以不用勞神費力顧小孩，又可以隨時去看寶寶。 3.月子餐 環球金采有獨立的中央廚房，每一餐都是現煮現送不須再加熱，這點很吸引我，我不喜歡東西重複加熱後的那股味道，金采的月子餐送來時都是熱騰騰的，可以直接吃，而且營養充足又美味。 總體來說，這次的入住我真的很滿意，以這麼划算的價格可以換到產後的好心情實在很值得，推薦給還在考慮的媽咪們！ 【環球金采產後護理之家】 地址：新北市中和區中山路二段538號 電話：02-2222-9898

懷孕開始就一直跟老公討論要如何做月子 常常聽長輩說做月子是件很重要的事情 月子做的好身體會更好，月子沒做好會對身體留下許多後遺症 原先我們想說在家坐月子就好，費用可以節省一點，長輩要看小孩也方便 不過聽有些在月子中心坐過月子的朋友的心得跟建議後讓我有點動搖了 那天回娘家剛好路過金采產後護理之家 回家後跟老公閒聊說不然找一天去參觀看看月子中心的環境到底是如何 了解一下為什麼大家都大推要去月子中心坐月子，也可以給自己多一個參考 當天也有去附近另外一家參觀，後來我跟老公都比較喜歡金采整體帶給我們的感覺 所以當天我們就選擇金采預約入住了 終於我把小寶貝生下來住進了金采 入住的房間雖然是最小坪數，但房間是其他家的兩倍大唷 房間內的設備應有盡有，讓人宛如住在飯店的錯覺 原先不跟我一同住月子中心的老公在住過幾天後也賴著不回家睡了 房間的窗戶是一大片的落地窗，採光非常的好 衛浴有貼心的暖氣設備和免治馬桶，讓我不用乖乖遵循恐怖的古老坐月子規定也不怕會著涼 每天身體都可以保持乾淨舒適，心情好的時候看老公也更順眼哈哈 入住期間我只要一有時間就會晃去嬰兒室看看我的寶貝 金采有一個貼心的地方就是嬰兒室整天不關窗 因為入住期間小寶貝無法跟訪客接觸，所以親朋好友不管什麼時候來探視都可在窗外看是到寶貝 也因為這樣透明化護理人員是怎樣照顧小朋友的情況也都一清二楚，讓人覺得非常的安心 每周都還會有小兒科醫生前來幫小寶貝們做身體檢查，有沒有頭好壯壯都很詳細的紀錄著 讓新手媽媽可以減少許多的擔心。 在坐月子期間我有空還會去做SPA，舒緩一下每天擠奶餵奶的乳牛媽媽硬梆梆的肩頸 其中還有許多攸關小朋友的衛教課程可以上 藉由這樣的親子課程讓我與小寶貝更加的認識和親密。 入住之後才知道為什麼大家這麼推崇的原因 因為月子中心有專業的醫護人員二十四小時輪班照顧 有什麼問題馬上就會有人員協助幫忙，不會讓新手媽媽亂了手腳 也可以從中得到許多相關知識，照顧寶貝更得心應手 所以非常建議新手媽媽真的可以考慮月子中心作為妳月子的休養選擇 金采產後護理之家我非常推薦可以列入口袋名單的考慮唷

今天剛好是離開月子中心的一個月， 這一個月中心幫了我很多忙（還幫我教老公餵奶）， 包吃包住還可以幫媽媽們洗頭🤣（頭真的很癢） 所以如果有經濟能力的媽咪，這筆錢真的不要省❣️ 以我自己的狀況來說， 因為胎位不正，最後只好剖腹產，所以傷口恢復的時間比較長，待了醫院大概一個禮拜。😞 而且在醫院的時候一直很想睡，體力跟生產前相差很多，食慾不振，讓婆婆跟媽媽很擔心。 等到醫生說可以出院的時候，老公直接送我到月子中心。 老公選擇的是中和的“ 環球金采產後護理中心 ”， 因為離家很近，網路評價也很不錯， 而且好像還有提供運動課程，幫助媽咪們產後瘦身？👯‍♀️ 讓整個孕期胖15公斤的我說不期待是騙人的哈哈～ 希望能夠邊耍廢邊恢復本來的少女體態！ 而且最讓我開心的是， 他們提供的月子餐真的很好吃， 給大家看看其中一天的菜單，營養滿分又好吃！ 在醫生衛教的時候，了解到媽咪在產後恢復的時候可以多攝取一些攝取能夠促進傷口復合的高熱量、高蛋白食材，例如魚、肉、蛋、奶類食物；高纖維、富含維生素C的全穀類、蔬菜及水果有助於促進傷口癒合，還可以降低便祕發生的機會。 那我在期間真的也有去參加產婦瑜伽課程， 但很可惜沒有拍到照片，沒辦法在這邊分享😅 這次在環球金采產後護理之家經驗實在太好，想分享給各位準媽媽們😍

我是已簽約媽咪，想尋找「未簽約的媽咪」 歡迎有興趣媽咪可加LINE聯絡 約時間 平日下班後 假日全天皆可安排一起簽約 住很近 臨時約也沒問題👌 請聯絡爸比的Line ID:eric212212 （上班時間無法隨時回覆請見諒😅😅） 兩人同行 一起簽約還能免費送天數優惠如下： ‼️住10天送1天 ‼️住20天送2天 ‼️住30天送3天 先來說說我認為的優點 1. 一樓就有婦嬰百貨 可以隨時採買臨時用品（簽約即享會員免入會費） 2. 一日六餐 有中央餐廚 可溝通調整鹹淡 亦可加菜與寶貝的爸爸一同享用餐點🥣 3. 房內備有微波爐 讓上衛教課來不急當餐享用的媽媽 或是親友送的餐點 可以自行加熱 4. 若親朋好友太熱情煮月子餐來 可提前告知櫃檯 整日不吃餐可退一日的餐費💰 5. 每週2-4堂衛教課（媽咪照護 寶寶照護等等）坐月子很充實 為未來做準備💪 6. 母嬰同層 不需要推到別層樓 或到別層才看得到寶貝 7. 房內有藍芽可連接 可隨時播放寶寶音樂 電視亦有HDMI線可以外接遊戲機 打電動🎮 放鬆一下 8. 房內獨立空調 可自行調整溫度 疫情期間免擔心有中央空調感染疑慮 9. 一房一車位 寶貝的爸爸下班後不需要疲累的找停車位🚗 10. 共有97間房 相較其他月子中心滿房率相對低 若提前/延後生產導致原本房型沒有 可免費升等直到原房型有空 （不同房型退差額 升等房型免付費） 11. 有像咖啡廳的交誼廳 裝潢美美der 可自費加點咖啡小點心給來探視的親朋好友 超有面子😏 12. 兩人同行可享住10天送1天 住20天送2天 住30天送3天的優惠方案🥳

從月子中心出關之後，就回公司上班 一直都沒有時間好好整理住在金采的心得 趁著這次連假終於有時間好好記錄 那時候剛得知懷孕時就一直在物色月子中心 因為家裡沒有人可以幫我坐月子 加上我是屬於那個來都會痛到打滾的人 聽朋友說如果月子有做好很有機會可以改善體質 比較了中永和地區的月子中心後 最後決定選擇環球金采產後護理之家是因為 1.距離家裡很近 我們家住在228公園旁邊 考慮到老公需要公司、月中、家裡三頭跑 所以能夠離家越近當然是最好 2.獨棟大樓安全有保障 有些月子中心是在商業大樓裡面 每天進出的人又多又複雜 這種獨立一整棟都是產婦的我比較安心 3.產後護理中心執照 這個是當時去金采參觀的時候服務人員跟我說的 「產後護理之家」才是政府有認定合格的月子中心 可以合法提供醫護服務 相比之下一般月子中心則不能做醫療照護行為 4.嬰兒室環境 我很喜歡金采的嬰兒室是整面透明的玻璃窗 24小時都可以看到寶寶在裡面的狀況 讓我感到非常安心 5.月子餐 最後，身為一個吃貨當然是要選擇好吃的月子餐阿 環球金采有獨立的中央廚房 每一餐都是現煮現送不須再加熱 而且網路上的評價都說豐富又好吃 圖片也都好吸引人 實際入住後我也是很滿意 下一篇再跟大家分享實際入住心得