我想知道如果懷孕了,初期、中期、後期的運動可以做甚麼嗎?因為我現在上一胎的肉都還在身上,十幾公斤完全沒少,很擔心下一胎的肉再加成上去,我真的會崩潰!希望可以持續運動維持健康,至少不要飆升太快~~拜託有經驗的媽咪分享一下,救救我~~~