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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

我是有1個寶寶的媽咪

4歲的寶寶

我想知道如果懷孕了,初期、中期、後期的運動可以做甚麼嗎?因為我現在上一胎的肉都還在身上,十幾公斤完全沒少,很擔心下一胎的肉再加成上去,我真的會崩潰!希望可以持續運動維持健康,至少不要飆升太快~~拜託有經驗的媽咪分享一下,救救我~~~
1 個人想知道 ‧ 2 則留言 | 寶寶年齡:所有月齡 | 分類: 懷孕大小事
走路+1、我是剛好有朋友轉健身房會籍給我
我會快走、踩腳踏車,初期會做瑜珈(因為只有瑜珈老師會讓學員以身體能耐進行課程,有上過飛輪但身體太累變慢時有被一直盯
但還是要試媽媽身體狀況跟醫生許可下做運動喔

by 雞仔麻 ‧ 1年前 | 有用 0

我是媽咪
如果你都沒有運動習慣 先從走路開始
重要的是飲食少油清淡 青菜低脂肉吃 碳水化合物少

by Lulu ‧ 1年前 | 有用 0

還有這些媽媽需要您的幫忙...

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by 嘟嘟媽 ‧ 1個月前 | 3 0 ‧ 留言

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by 小蔡寶媽 ‧ 2個月前 | 3 0 ‧ 留言

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