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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

5周時53公斤
四個月去產檢時,體重是56.6公斤
五個月去產檢,,體重是59.9公斤
21周今天量61公斤
平常
早餐鮪魚三明治加媽媽奶粉
午餐水餃10顆加酸辣湯
下午很餓會吃花生吐司
或飲料紅茶拿鐵1杯為唐
晚餐就是吃飯半碗加菜跟肉
消夜喝媽媽奶粉
或很餓會吃水果蘋果

有時六日會吃一些大餐

我到底該如何控制體重
7 個人想知道 ‧ 15 則留言 | 寶寶年齡:所有月齡 | 分類: 懷孕大小事
我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

謝謝大家的回答

by 小魚丸 ‧ 2年前 | 有用 0

我是有2個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

1歲的寶寶

新鮮的食材+簡單的烹調,少吃加工食品,少量多餐不宵夜~~
我懷孕時前期只胖2公斤(前期胖媽媽),後期才吃多一點(後期長寶寶),全程胖12公斤寶寶4000g生完20天體重就回來了

by 簡秀惠 ‧ 2年前 | 有用 1

媽媽參考看看http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000059931
記得也要適度的運動喔

by cloud ‧ 2年前 | 有用 2

我相反 我懷女兒胖少

by Lara Hsieh ‧ 2年前 | 有用 1

其實…不要太刻意維持體重啦…寶寶健康最重要。
但…我發現懷兒子胖不多,壞女兒會很胖😑 【我經驗談】我懷兒子胖8公斤,懷女兒胖12公斤

by Neko ‧ 2年前 | 有用 1

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

與其喝奶粉,可以的話喝鮮奶比較好。

by 核桃瑪咪 ‧ 2年前 | 有用 1

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

澱粉類的改成南瓜或水煮馬鈴薯,少吃吐司和白飯
點心類,可改成聖母小番茄或一小把堅果, 不要吃花生,同樣是高熱量,堅果營養的多,對寶寶媽媽都好。

by 核桃瑪咪 ‧ 2年前 | 有用 1

澱粉類盡量少吃~我當初懷孕的時候醫生是這樣提醒我

by Sunny媽 ‧ 2年前 | 有用 1

麵包少吃,我之前愛吃菠蘿麵包一個月胖一公斤,醫生說一個菠蘿麵包等於兩碗白飯

by Neko ‧ 2年前 | 有用 1

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

媽媽奶粉最多一天喝一杯就好
酸辣湯通常會比較重鹹吧
花生吐司也別常吃
飲料盡量喝無糖的

by 小月亮 ‧ 2年前 | 有用 1

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

原來媽媽奶粉胖很快

by 小魚丸 ‧ 2年前 | 有用 0

媽媽奶粉通常都比較甜,胖很快

by Cynthia Liao ‧ 2年前 | 有用 3

不要喝媽媽奶粉吧,那個熱量很高
花生吐司也是高熱量的,麵包都是精緻澱粉,儘量避免

by Jenny Yuan-Chen Hsu ‧ 2年前 | 有用 3

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

Tina Chen 原來喔!殿粉類太多
謝謝你

by 小魚丸 ‧ 2年前 | 有用 1

我是有2個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

1歲的寶寶

澱粉類感覺有點多,吃飯先吃蔬菜或蛋白質類比較不會堆積脂肪

by Tina Chen ‧ 2年前 | 有用 1

還有這些媽媽需要您的幫忙...

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