媽咪愛 app
下載 App 追蹤討論再送 $ 100
媽咪愛 app rating ( 10000+ )
點我領券

懷孕5個月胖8公斤該怎控制 - 《媽咪愛》育兒問答

懷孕5個月胖8公斤該怎控制

小魚丸
小魚丸 - 女寶媽咪
最近更新 2017年3月14日 09:06
5周時53公斤
四個月去產檢時,體重是56.6公斤
五個月去產檢,,體重是59.9公斤
21周今天量61公斤
平常
早餐鮪魚三明治加媽媽奶粉
午餐水餃10顆加酸辣湯
下午很餓會吃花生吐司
或飲料紅茶拿鐵1杯為唐
晚餐就是吃飯半碗加菜跟肉
消夜喝媽媽奶粉
或很餓會吃水果蘋果

有時六日會吃一些大餐

我到底該如何控制體重
開始關注這則討論
15 則媽咪討論
小魚丸
小魚丸 - 女寶媽咪
2017年3月14日 09:06
謝謝大家的回答
簡秀惠
簡秀惠 - 2寶媽咪
2017年3月14日 07:20
新鮮的食材+簡單的烹調,少吃加工食品,少量多餐不宵夜~~
我懷孕時前期只胖2公斤(前期胖媽媽),後期才吃多一點(後期長寶寶),全程胖12公斤寶寶4000g生完20天體重就回來了
cloud
cloud - 爸比/媽咪
2017年3月14日 03:36
媽媽參考看看http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000059931
記得也要適度的運動喔
Lara Hsieh
Lara Hsieh - 爸比/媽咪
2017年3月14日 02:12
我相反 我懷女兒胖少
Neko
Neko - 爸比/媽咪
2017年3月14日 02:03
其實…不要太刻意維持體重啦…寶寶健康最重要。
但…我發現懷兒子胖不多,壞女兒會很胖😑 【我經驗談】我懷兒子胖8公斤,懷女兒胖12公斤
核桃瑪咪
核桃瑪咪 - 媽咪
2017年3月13日 21:20
與其喝奶粉,可以的話喝鮮奶比較好。
核桃瑪咪
核桃瑪咪 - 媽咪
2017年3月13日 21:19
澱粉類的改成南瓜或水煮馬鈴薯,少吃吐司和白飯
點心類,可改成聖母小番茄或一小把堅果, 不要吃花生,同樣是高熱量,堅果營養的多,對寶寶媽媽都好。
Sunny媽
Sunny媽 - 爸比/媽咪
2017年3月13日 16:04
澱粉類盡量少吃~我當初懷孕的時候醫生是這樣提醒我
Neko
Neko - 爸比/媽咪
2017年3月13日 14:43
麵包少吃,我之前愛吃菠蘿麵包一個月胖一公斤,醫生說一個菠蘿麵包等於兩碗白飯
小月亮
小月亮 - 男寶媽咪
2017年3月13日 14:19
媽媽奶粉最多一天喝一杯就好
酸辣湯通常會比較重鹹吧
花生吐司也別常吃
飲料盡量喝無糖的
小魚丸
小魚丸 - 女寶媽咪
2017年3月13日 14:01
原來媽媽奶粉胖很快
Cynthia Liao
Cynthia Liao - 女寶爸比/媽咪
2017年3月13日 13:59
媽媽奶粉通常都比較甜,胖很快
Jenny Yuan-Chen Hsu
Jenny Yuan-Chen Hsu - 2寶爸比/媽咪
2017年3月13日 13:37
不要喝媽媽奶粉吧,那個熱量很高
花生吐司也是高熱量的,麵包都是精緻澱粉,儘量避免
小魚丸
小魚丸 - 女寶媽咪
2017年3月13日 12:38
Tina Chen 原來喔!殿粉類太多
謝謝你
Tina Chen
Tina Chen - 2寶媽咪
2017年3月13日 12:34
澱粉類感覺有點多,吃飯先吃蔬菜或蛋白質類比較不會堆積脂肪
這些媽咪也需要幫忙
關於婦產科用藥
想請問各位媽咪~~~ 因前陣子有天突然覺得尿尿快結束有微微不適(下墜感) 但不頻尿也不痛,於是有去婦產科檢查,尿液檢查白血球偏高、比重過低,醫生有開藥(有告知他在備孕中)醫生說:此藥不傷害胎兒(如有成功懷孕) 沒有服藥狀況下,只補充蔓越莓錠,有減緩 三天後回診也無症狀,醫生建議還是要吃完 @月經:3/1最後一次 @行房:3/9、3/11、3/12 @上述症狀3/15 @藥物名:第得錠、"強生" 妳樂淨內服糖衣錠 1、想請問有人也有此情形嗎? 2、婦產科的藥物真的不影響胎兒嗎?
寶寶命名老師~
推薦ㄧ位寶寶命名老師 老師取的名字不會老氣 也能自己取名讓老師做分析 目前老師官方line上粉絲已超過1萬人 想算命或命名的朋友可以加她的line:@agb3080r 加入後會看到詳細服務資訊~
產後胸部下垂的困擾...
相信大家都知道很多產後胸部下垂的問題,尤其是如果是親喂,那個消風感又是更強烈。 有的媽媽會非常在意,加上有產後憂鬱的狀況,情況簡直是雪上加霜>< 這時候另一半的支持真的非常重要!! 不過如果真的很在意下垂問題的話,可以考慮看看現在發達的醫美技術。 比如柔滴、女王波那類的植入物,也可以試試看自體脂肪隆乳~ 很多方式都可以恢復身材的! https://ta1683.pse.is/5kds7z https://ta1683.pse.is/5kdsd5
加入討論......