孕婦瑜珈與一般瑜珈差異

請問有沒有孕媽咪去參加過孕婦瑜珈的課程呢？很有興趣可是他的課程都好貴喔！不知道他跟普通的瑜珈到底差異在哪裡？假如我上普通的瑜珈課程避開某些比較危險的姿勢是不是也可以呢？