退奶後，胸部扁塌鬆弛變小外擴

如題，這個月已經正式退奶了，可是我的胸部變得沒彈性，鬆弛，扁塌，外擴?，我才21歲………就已經不是青春ㄟ肉體呀！???有沒有媽咪教教我，怎麼恢復有ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的胸部呢？