產後痔瘡

有沒有媽咪跟我ㄧ樣，產前沒有痔瘡問題，產後因為要擠奶，ㄧ坐都是ㄧ小時以上，常常痔瘡找上門，走路時更是痛的要命，請問媽咪們都怎麼辦？