多運動真的有幫助生產嗎？

請問一下媽咪們的經驗～

因為我要自然產目前33週了 我媽一直每天罵說什麼要我運動 走路 不然我會生不出來怎樣的
不然就說生不出來破腹很痛苦你不要到時候在那邊唉 聽了有夠不爽的 請問一下媽咪們
要瘋狂走路才有辦法好生嗎？

對了還有聽說一個很好生的方法是說吃什麼東西都加醋 可以幫助生產 真的嗎？