1. 媽咪愛
  2. 育兒問答
  3. 懷孕大小事

育兒問答育兒問答

媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢？來這邊分享一下吧！

81907個媽媽問題得到解答
熱門關鍵字： 副食品 奶粉 母奶 發燒 母乳 親餵 吐奶 溢奶 哺乳 乳腺炎 擠奶器 溢乳墊 擠乳器 尿布 剖腹產 自然產
我也想發問 查看我想知道的問題

素食孕媽咪該吃什麼？

by 謝啦啦 ‧ 7個月前

因為我是第一胎，而我又是吃素，請問我該吃什麼？避開什麼食物呢？目前我懷孕16週多了，我平常會喝無糖豆漿，也有吃孕媽咪的綜合維他命，吃東西方面，有時候外食，有時候自己煮，想請問各位，我吃什麼？寶寶比較會吸收到養分？
想知道
3 個人想知道 ‧ 3 則留言 | 寶寶年齡：懷孕中 | 分類： 懷孕大小事
不用客氣☺

哈哈，對對對，均衡飲食，天然食材最重要??

by 許太太* ‧ 7個月前 | 有用 ‧ 1

我是吃全天素，謝謝妳我跟我這麼寶貴的經驗，與建議，我大概知道我該怎麽補充營養了！☺☺就是不要吃加工的，盡量天然食材，最好自己煮，然後多補充堅果類，以及好吸收又營養的水果，是嗎？大概就是這樣了吧～??

by 謝啦啦 ‧ 7個月前 | 有用 ‧ 1

其實我偶爾也吃素☺，我大部分都去市場買最快，而且最好是用天然食材下去料理的素菜最好，

不建議吃像素火鍋料那些食物必竟有些是加工過的，養分不太夠。

我這邊是因為有素的自助餐或是素攤販，大部分他們都是用真正的蔬菜料理，梅子苦瓜，筍子啦，皇宮菜之類的，還有紅燒素拉麵，它是用蕃茄熬的湯。

吃素的話主要我沒有忌口，市場最方便找，而且也很多素的攤販，我也常吃素的麻醬麵。也常常吃海帶?還有吃素粥、素麵線。

我覺得自己料理的話可以煮素粥，加香菇啦，地瓜啦，蔬菜啦，紅蘿蔔，清清淡淡的，可以吃蛋還可以打顆蛋也很營養唷?

水果我也會多吃❤
其實媽咪均衡飲食，寶寶基本上都會吸收的。不用太擔心。

媽咪可能會最需要補鐵質，鈣質，可以多吃蘋果、櫻桃、葡萄、橘子。這些都有鐵質。

鈣質的話，可以多補充堅果類的，像類似開心果那種堅果。大賣場有的也有賣那種用泡來喝的。

媽咪也可以吃些紅豆熬的甜湯，不要加太多甜就好❤也不錯唷

by 許太太* ‧ 7個月前 | 有用 ‧ 2

還有這些媽媽需要您的幫忙...

孕媽咪免費抽好孕袋&尿布&保養品

by 謝雨嫻 ‧ 7天前 | 2 ‧ 0 ‧ ‧ 留言

二手書兩本（8-9成新）500含運附贈品

by Lily Yeh ‧ 2個月前 | 2 ‧ 0 ‧ ‧ 留言

遊戲床安撫用品

by Chen Yu-Wen ‧ 2個月前 | 2 ‧ 0 ‧ ‧ 留言

黑糖水

by 小仙貝 ‧ 10小時前 | 1 ‧ 0 ‧ ‧ 留言

金門哪裡可以換媽媽手冊禮物

by Eve Chang ‧ 19天前 | 1 ‧ 0 ‧ ‧ 留言

Maxi Cosi Baby car seat cabriofix 2012 嬰兒提籃/汽座提籃，加附蚊帳和傘罩

by Nicole Huang ‧ 26天前 | 1 ‧ 0 ‧ ‧ 留言

育兒好物團購
WinFun 智能聲光玩具♛一種玩具超多玩法！
可併單 | 原價 NTD $400

WinFun 智能聲光玩具♛一種玩具超多玩法！

單價 NTD $ 299 起
【英國 Swimava】嬰幼兒游泳組
可併單 | 原價 NTD $550

【英國 Swimava】嬰幼兒游泳組

單價 NTD $ 495 起
【鄉菇香】有機認證乾香菇！最優秀冬菇品種－黑早冬菇！
可併單 | 原價 NTD $189

【鄉菇香】有機認證乾香菇！最優秀冬菇品種－黑早冬菇！

單價 NTD $ 149 起
♥ 美國 Gracious May ♥ 優雅手工帽 ✖ 手工軟底鞋
可併單 | 原價 NTD $1490

♥ 美國 Gracious May ♥ 優雅手工帽 ✖ 手工軟底鞋

單價 NTD $ 299 起
日本 IFME ✖ MOONSTAR ✖ ASICS 學步鞋 / 機能鞋 / 水涼鞋
可併單 | 原價 NTD $1180

日本 IFME ✖ MOONSTAR ✖ ASICS 學步鞋 / 機能鞋 / 水涼鞋

單價 NTD $ XXXX 起