目前準備待產包,但是一直卡在要不要買束腹帶有的人說要用,有的人說自然產不需要搞得我好混亂 ??想知道如果不需要或者不必用束腹帶的話那可以穿塑身衣那類的束腰嗎?還是做些什麼運動可以讓肚子儘快恢復原來大小呢?