請問大豆卵磷脂哺乳可以吃嗎? 石頭奶真的好痛

我現在脹奶變成石頭奶了，卵磷脂吃了有通乳功效嗎? 哺乳可以吃嗎?
因為我手邊的大豆卵磷脂後面說明是孕乳婦不宜，那有哺乳可以食用的大豆卵磷脂嗎?