有媽咪產後排卵痛可以分享經驗嗎？

我是生了兩個寶貝的媽咪
在生第二胎前沒有排卵痛的感覺，生了第二胎後，每到排卵期的幾天，腹部脹、排尿不順、便祕，靠近大腿腹部一壓就好痛有時連走路都會感覺到，因為白天還要上班，有時真的造成生活不便。之前看過婦產科醫生也說是排卵期給了我止痛藥。
想問問各位媽咪，你們也有類似的經驗嗎？可以分享一下怎麼舒緩嗎？