請問媽咪～～～～～

請問媽咪你們後期營養品都怎麼吃？
可以列早中晚的順序嗎？
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我現在有吃滴雞精，益生菌，珍珠粉
孕哺維他命，藻油，卵磷脂！！
感覺好多要吃，吃的好亂???
對了，題外⋯吃去胎火或黃疸要補充什麼呢？