塞奶硬塊

ㄋㄟㄋㄟ的硬塊好難搞！一個禮拜內已經請了兩次通乳師了，通完隔天還是塞！硬塊一大堆⋯有沒有什麼方法可以解決難搞硬塊?一直請通乳師真的很傷本呀
而且通乳師手擠可以幫我擠200，自己用擠奶器只擠的出130?
拜託大家幫幫我?