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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

關於抽筋~

by 柚子 ‧ 2個月前

各位媽咪們~
我想問問大家孕期大概幾周會有抽筋的狀況呢!?那都是如何改善呢!?~(我是新手媽媽><現在週期19週)
5 個人想知道 ‧ 6 則留言 | 寶寶年齡:懷孕中 | 分類: 懷孕大小事
注意腿部保暖也有幫助唷!太冷也容易抽筋

by Nini Liu ‧ 2個月前 | 有用 0

睡前補鈣片和腿部保暖功夫做好!但若真的發現要抽筋時,立刻下床站立,超有用唷!

by Yushan Bai ‧ 2個月前 | 有用 0

我是有2個寶寶的媽咪

5歲的寶寶

1歲的寶寶

抽筋是因為缺鈣,可以多吃黑芝麻

by Tina Chen ‧ 2個月前 | 有用 1

多攝取富含鈣質的食物,如:牛奶、小魚乾、起司、豆類製品與大骨湯等, 同時保持下肢的溫暖(可穿襪),避免久站, 多休息, 工作或日常生活閒暇時,可先將腿抬高,進行足部的簡易按摩,以促進血液以及淋巴的循環, 保重喔 !

by October ‧ 2個月前 | 有用 0

嗯嗯,好的!!
所以媽咪我這個週期抽筋是正常的囉!!我以為是睡姿問題~

by 柚子 ‧ 2個月前 | 有用 0

多補充鈣就不容易抽筋喔!

by 旎寶 ‧ 2個月前 | 有用 0

還有這些媽媽需要您的幫忙...

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