請問大家如果吃代餐的話會吃在哪一餐:早餐(公司提供早餐店蛋餅或三明治之類)午餐(公司提供自助但很油)晚餐(跟家人吃飯可能會多會少)可以給我點意見嗎?我知道吃在晚餐應該是最好,但其他餐也沒有很營養~晚餐又可以跟家人同樂(也是唯一一起吃飯的時間),所以很煩惱!