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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

關於魚油

by Abby ‧ 10個月前

我從四個月就開始吃魚油
飲食和懷孕前一樣正常
但bmi從26變30
內臟脂肪從2.0變3.0
我在想是不是我太早吃魚油
所以都被我吸收掉了小孩沒吸收到><
5 個人想知道 ‧ 3 則留言 | 寶寶年齡:懷孕中 | 分類: 懷孕大小事
媽咪要確認買的是魚油不是魚肝油喔~效用不一樣使用方法也不同,也可以換成藻油有一樣的效果但少了EPA可以吃到生不音響擬血功能,如果在生活中已經攝取許多的油脂比如含油量較多的魚,那就不用多去攝取魚油,畢竟天然的最好了~懷孕也要多運動唷

by 悠悠 ‧ 10個月前 | 有用 0

懷孕因為荷爾蒙改變,體脂肪是會增加的,不過主要還是飲食內容,我目前7個月,體重增加4.3kg 但體脂肪反而還下降的比孕前還低喔~如果食材本身有帶油脂,煮時油量就要控制了!

by 樂樂蔓 ‧ 10個月前 | 有用 0

7個月再吃

by Ching Yi Wu ‧ 10個月前 | 有用 0

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