壓力不要太大，也不要太累，多喝水、飲食均衡。
可以搭配發奶食物比較快喔。

自己是有喝過愛樂兒哺乳茶，效果還不錯

多親餵 就會刺激奶量 湯湯水水也要喝 我覺得高熱量食物很發奶

我有推薦漲奶的唷
可以跟位代購
留line給我我跟你說

我的寶寶在你寶寶這個月份就可以睡過夜.戒夜奶了！因為我讓他定時定量+做息很規率相信你也可以的

我是親餵沒錯！你因現在奶水不足你可以暫時母奶有多少讓他吸多少！你看看你平常的母奶大概一次可以擠出來多少量！因為現在是過渡期你可以睡前這餐母奶再加上先搭配一點配方奶把他餵飽！先把奶睡的習慣戒掉不然你會很辛苦沒辦法好好睡！奶量出來了就不用再喝配方奶因爲餵全母乳是最好的

請問sunny媽
你是親喂嗎？我還有一個狀況是小孩習慣奶頭 半夜會奶睡但是現在奶水不夠，半夜他找奶我就塞奶頭但是吸不到奶水他就開始大哭..我該怎麼辦

你可以去丁丁買強體康軟磷脂疏通乳腺（讓你漲奶不會感到痛）初期我是ㄧ天吃3次ㄧ次3顆穩定了變早晚再答配喜寶天然媽媽飲品（他有2種.我喝的不是茶包喔.我喝的是像魚飼料的喜寶）（下面有附照片）現在密集的喝因該來的急救你的奶水！重點再搭配喝大量的水想到就喝想到就喝！湯湯水水.或發奶茶⋯飲食部份可多吃牛肉我當初也沒啥奶！靠這個現在小朋友1歲了還有很多母奶！多到冰箱凍箱都冰不下呢！有空就讓寶寶吸你的奶刺激乳腺！非常有效你可以試試！因為一開使亂進補亂吃下場是肥了自己！奶水又沒效果..我的過來人經驗希望可以幫到你

請老公買魚湯，花生豬腳回來，黑麥汁和鮮奶茶對我很有效。

那就自己買湯來喝吧！或是喝奶茶（奶精泡的那種）、黑麥汁⋯總而言之就是湯湯水水要多喝