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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

產後瘦身

by ‧ 2年前

現在坐月子吃一大堆補品
外加懷孕的時候胖了12公斤
卸貨才消了3公斤
現在怎麼看根本腫了 ...

請問各位媽咪產後都怎麼運動恢復到原本的身材?
產後什麼時候開始做運動比較適合
6 個人想知道 ‧ 6 則留言 | 寶寶年齡:0~3個月 | 分類: 心情交流
我是媽咪
我產後也是有10公斤掛在身上沒有卸貨,但是我還在月子中心就開始穿維娜斯推推指做伸展,出月子中心之後我真的就卯起來控制飲食還有做瑜珈還有每天穿8小時以上的推推指,效果真的很不錯,維持三個月就恢復懷孕前的身材了~給妳參考~

by 孟屏 ‧ 2年前 | 有用 0

我懷孕胖了14公斤,剛生完快半個月就掉10公斤,因為餵母乳跟顧小孩真的很累,我都睡不飽、吃不下,後來精神快崩潰,才讓我媽跟我ㄧ起帶小孩,結果體重就沒掉過了?

by 詹嘟嘟 ‧ 2年前 | 有用 0

我懷孕胖了18公斤寶寶出來我才掉3公斤!還有15公斤在身上、現在寶寶3個月了身上剩五公斤就回到以前的身材!基本上都是正常吃每天會去公園快走30分鐘睡前會做一些訓練腿的運動,而且肚子消到產前的小蠻腰,以前根本沒有小腹還很愛穿露肚衣服,我覺的要持之以恆,我是做完月子才開始運動的!自然產的好處呀!媽咪也加油唷

by JA RU ‧ 2年前 | 有用 0

餵母乳自然就會瘦了,我做月子時吃超多的,結果體重還是減輕喔!現在寶寶快七個月了,體重還是一直慢慢減輕,我是希望不要再瘦了不好看。目前49kg,孕前51-52kg

by cindy ‧ 2年前 | 有用 0

我懷孕胖了23公斤
現在還有12公斤在我身上
目前也是每星期四天做有氧運動
只能期待慢~慢瘦回去

by Yu mama ‧ 2年前 | 有用 0

我是懷孕胖12kg,卸貨剩下3kg,餵母乳出月子後,恢復原本體重,現在產後6.5個月,比懷孕前還少2kg。
但是都鬆鬆的,感覺跟懷孕6個月差不多。
想來做仰臥起坐。

by Aneall ‧ 2年前 | 有用 0

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