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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

瘦不下來

by 龔品瑄 ‧ 1年前

整個孕期胖了22公斤 生完掉了10公斤
現在寶寶已經快三個月了
完全都沒再瘦 還胖了1公斤
一半母奶一半配方奶
帶寶寶根本就沒多的時間運動
沒空煮東西就吃零食墊肚子
到底要怎麼瘦才好 有媽媽可以給意見嗎
每天看著自己的肥肉 覺得心情超差的?
7 個人想知道 ‧ 5 則留言 | 寶寶年齡:0~3個月 | 分類: 心情交流
我懷孕胖24,剖腹生完目前兩個多月瘦15公斤,人家說生完半年內是瘦身黃金時期。

by Gao Yi Ting ‧ 1年前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

2歲的寶寶

我是靠運動跟飲食的控制,睡前還會喝超燃素來提高代謝率,再瘦的效果很棒喔!
已經瘦了10公斤囉~^^

by Sofia ‧ 1年前 | 有用 0

吃零食是大忌。我也沒有時間運動,而且睡眠也不足,帶小孩很累也很沒食慾,但是還是儘量吃清淡點,不去吃零食。母乳我有擠,偶爾有親餵,只有第一個月在月子中心搭配方奶,後來全母乳。所以我覺得你先不要吃零食看看,吃零食對母乳營養也不好喔!

by Yi Jen Chen ‧ 1年前 | 有用 0

我胖24,3個月瘦20,只有靠食物減鹽哦!然後飲食均衡~好像代謝比較好:)試試看~~~

by Ivy Hung ‧ 1年前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

2歲的寶寶

改全親餵呢?我懷孕期胖15公斤,寶寶5個月的時候瘦了16公斤就一直維持到現在囉!現在寶寶快10個月,還在親餵中~~

by Joan Chan ‧ 1年前 | 有用 0

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