育兒問答育兒問答

媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

我是有1個寶寶的媽咪

3歲的寶寶

請問產後瘦身

by 許文馨 ‧ 3年前

目前產後兩個月,全職媽媽,寶寶正黏人。有媽咪可以分享飲食或運動嗎?因為身材走樣產後憂鬱症越來越嚴重?
11 個人想知道 ‧ 6 則留言 | 寶寶年齡:0~3個月 | 分類: 心情交流
我是有1個寶寶的媽咪

4歲的寶寶

盡量可以三餐正常吃,但不要吃零食、消夜跟飲料喔!! 睡前我還會喝超燃素來輔助瘦身效果蠻不錯的!! 有瘦了10公斤囉~可以參考看看

by Sofia ‧ 3年前 | 有用 0

我是透過均衡營養及簡單的核心肌群來減重的,媽咪如果有興趣可以加LINE與您分享喔!!?

by 家有2寶 ‧ 3年前 | 有用 0

我是有2個寶寶的媽咪

3歲的寶寶

0個月的寶寶

吃清淡點就是了~多擠奶~多做家事,不要太在意體重機的數字。原本坐月子吃太好我反而還胖了,在月子中心還狂去踩腳踏車跟快走,結果都沒有用,是出了月子中心以後吃清淡,沒食慾,睡不飽,帶小孩好累,產後三個月體重就幾乎恢復了,大概剩下0.5公斤是胸部的重量吧。

by Yi Jen Chen ‧ 3年前 | 有用 1

可以帶著寶寶跟奶推推車到健身房跑步半小時一個星期4~5天~吃飯算一下卡路里~慢慢減重~我是產後半年才開始減~跑了3~4~個月減6公斤~現在寶寶吃副食品比較沒時間運動~就節食減重~要相信自己可以瘦的下來信念很重要~目前還離目標3公斤~加油~老公碎念跟看著美美的衣服~也是支持自己的動力~加油~

by Pp ‧ 3年前 | 有用 1

我是有1個寶寶的媽咪

4歲的寶寶

穿塑身衣!穿萊卡兒的!我是穿他們家瘦下來的~

by 嘟媽咪 ‧ 3年前 | 有用 1

運動難的是堅持,一開始的運動強度依身體可以負擔的為主,再慢慢依自己體力增加或負重,媽咪可以先從鄭多開始,搭配bataba 增加肌肉量,減脂主要靠飲食控制,建議版媽直接臉書搜尋(一休陪你愛瘦身)加入社團,把頂置文看過一遍,參考團員們的飲食大方向或運動……我去年9月開始加入,到現在懷孕4個月了,共瘦了23kg 加油哦~

by 樂樂蔓 ‧ 3年前 | 有用 1

還有這些媽媽需要您的幫忙...

媽媽餵吸奶器體驗文分享

by 高玉純 ‧ 1個月前 | 4 0 ‧ 留言

賣滿意寶寶白金版NB一包160元

by Lydia Liang ‧ 13天前 | 2 0 ‧ 留言

兒童座椅

by Tina Yu ‧ 25天前 | 2 0 ‧ 留言

臍帶章製作

by You Hsiu Hsiao ‧ 29天前 | 1 0 ‧ 留言

by 黃詩 ‧ 1個月前 | 1 0 ‧ 留言

MT課程

by 筱妤 ‧ 1個月前 | 1 0 ‧ 留言

育兒好物團購
歡迎來到驚奇世界 !【法國 Gründ 授權中文版】有聲書 ✖ 不可思議趣味翻翻書
可併單 | 原價 $350

歡迎來到驚奇世界 !【法國 Gründ 授權中文版】有聲書 ✖ 不可思議趣味翻翻書

$ 220
每翻一頁就是一次驚喜!超可愛~幼幼大翻頁認知書 ★ 色彩/形狀/數字學習翻翻書
可併單 | 原價 $280

每翻一頁就是一次驚喜!超可愛~幼幼大翻頁認知書 ★ 色彩/形狀/數字學習翻翻書

$ 219
【美味大師】鑽石燕麥穀片☛ 低卡高纖多變化 ❤ 口味超多樣齊全!
可併單 | 原價 $73

【美味大師】鑽石燕麥穀片☛ 低卡高纖多變化 ❤ 口味超多樣齊全!

$ 60
【英國米爾頓】嬰幼兒專用次氯酸消毒錠 / 奶嘴消毒球 / 專用噴霧瓶
可併單 | 原價 $69

【英國米爾頓】嬰幼兒專用次氯酸消毒錠 / 奶嘴消毒球 / 專用噴霧瓶

$ 39
貝恩 Baan 全品項快閃,嬰兒沙棘保養系列新上市!
可併單 | 原價 $100

貝恩 Baan 全品項快閃,嬰兒沙棘保養系列新上市!

$ 57