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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

目前懷孕八個月要九個月了!小腿瘋狂的抽筋!鈣也吃了!綜合維他命也補充了!
還有其他什麼辦法可以不要抽筋嗎?
謝謝大家
5 個人想知道 ‧ 9 則留言 | 寶寶年齡:懷孕中 | 分類: 懷孕大小事
可以試試看多吃香蕉ㄛ 很多人吃鈣片沒有用吃香蕉卻改善很多?

by 王詩雯 ‧ 1年前 | 有用 0

可以泡腳看看唷!不必太熱適溫就可~泡個5~20分~也可熱敷腰~後期體質再變化更明顯~每個人不同~肚子較大~腳較容易水腫(可適量喝紅豆湯不要太甜才有效)~胃口更不好(小孩越來越大壓到胃)加油!

by 雯雯 ‧ 1年前 | 有用 0

今晚來試試

by Coco Wu ‧ 1年前 | 有用 0

腳抬高會舒服多喲~

by 布布媽 ‧ 1年前 | 有用 0

有喔!我蠻常出去曬太陽的~

by Coco Wu ‧ 1年前 | 有用 0

除了樓上各位水水媽咪的建議外, 另外也建議妳, 適度的運動, 曬曬太陽幫助鈣質的吸收, 不要久站或步行太久, 時常按摩抽筋的腳部肌肉, 休息時也可以把腳微微抬高喔 !

by sweet葉 ‧ 1年前 | 有用 0

原來如此
我每次都綜合維他命和鈣一起吃
穿襪子睡覺!ok

by Coco Wu ‧ 1年前 | 有用 0

之前懷孕後期吃鈣+鎂,還有穿襪子睡覺就比較不會抽筋了

by weiwei ‧ 1年前 | 有用 1

會不會是鈣補充的不夠呀,一天至少要1200mg.鈣片跟綜合維他命分開吃,因為綜合維他命裡面有鐵也會影響鈣的吸收.另外鈣要有鎂或D3配合吸收也會比較好。

by 雀瑞 ‧ 1年前 | 有用 4

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by Lily Yeh ‧ 2個月前 | 2 0 ‧ 留言

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