胖或不胖我覺得是個人體質
但真的不要太常吃加工食品和澱粉
還有甜的

其實有興趣的話可以好好去六月的臉書或她出的書看看，她強調的是一種飲食觀念，看完後我覺得跟我媽提醒我孕期該吃東西和一些懷孕書籍上強調要吃的東西都差不多，簡單來說都是告訴我們吃得健康吃的對，對寶寶跟媽媽都好。
大家不用過度斟酌在“養胎不養肉”這幾個字上，當你多吃沒健康沒加工的食物，絕對比妳每天吃可樂雞排珍奶好吧？當然不可能每個人都像女明星一樣維持身材，就像上面媽媽們說的，是體質問題，但我相信吃對東西絕對可以讓妳不會胖太多寶寶也健康的！
（現在11週還在害喜期，也不是都吃的很健康，因為想吐時真的只想吃某些東西，像薯條和漢堡，所以媽媽們就快樂點吧，可以吃健康的時候就吃，有特別想喝飲料或吃大家口中不健康的東西也別太要求自己，就吃吧，適量就好！）

六月不是有說 他沒有節食 也都是吃原型食物! 沒有胖到應該是個人體質!

第一:醫師有查證過六月孕期的飲食狀況嗎？ 第二:吃原型食物來補充人體營養 遠比加工食物重要 第三:醫師強調的是不可以因為怕胖而再孕期節食 雖然每個孕婦體質都不同 但如果孕期的營養是靠原型食物，搭配輕運動 其實真的胖不到那去的！！這也是有些醫師強調要媽媽控制體重的原因……所以，是對飲食有錯誤觀念 加上怕胖的媽媽 才會只顧身材的在孕期節食的（孕前我也是靠原型食物+運動瘦21kg的）現在的人真的都營養過剩…

我覺得觀念可以聽 的確吃對食物可以胖比較少 只是現在的人通常難以均衡飲食

我覺得懷孕要盡量營養均衡的吃，不要ㄧ直計較自己胖多少在自己身上，畢竟寶寶健康最重要！寶寶在母體內發展也是需要足夠的養分的

我覺得那是大自然的定律，雖不可逆但我們可以做到控制體重這一環，至於增加多寡視個人體質狀況而定，媽咪生產需要足夠的力氣跟能量，能量儲存不足生到一半沒力影響到寶寶會很想哭吧......

醫生跟藝人我選擇相信醫生，而且我覺得六月她那是少數的個人體質，如果盲目追隨是很危險的。