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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

肚子好撐

by 蔡伶伶 ‧ 5個月前

目前14週多,吃飯也沒吃很多但是肚子就一直好撐!要不然就是脹氣?然後便秘真的好嚴重已經4.5天沒上了?
所以目前肚子都一直有種好緊繃的感覺,請問各位媽媽有同樣問題嗎?
怎麼解決?
12 個人想知道 ‧ 15 則留言 | 寶寶年齡:懷孕中 | 分類: 懷孕大小事
我懷孕初期便秘超嚴重,後來每天吃益生菌!目前20週,排便變很正常喔~起床第一餐先吃點水果也有幫助喔!

by 張芸慈 ‧ 5個月前 | 有用 0

我是喝纖維粉,很有效,完全沒便秘!!
不然就是多吃青菜跟水果!!

by 2寶麻 ‧ 5個月前 | 有用 0

避開脹氣食物有差喔!我之前脹到都不能睡,會脹氣食物超多,可以谷歌查一下⋯⋯

by She Vicky ‧ 5個月前 | 有用 0

我不能做運動的,我前面有3次出血狀態所以反而都要靜態休息的?
可是我吃飽真的肚子好撐好撐?

by 蔡伶伶 ‧ 5個月前 | 有用 0

益生菌有效喔!

by Pei Yin Jiang ‧ 5個月前 | 有用 0

真的 孕前有運動習慣的 太溫和真的沒fu 不過我還是不太敢跳激烈的 如:登山者 開合跳 深蹲舉啞鈴 且醫生竟然說 運動可以 不要用到腹部力量 是說 很多運動明明就是會用到阿……所以現在一週動2-3次(普拉提 鄭多……)其他只好改走路了!

by 樂樂蔓 ‧ 5個月前 | 有用 2

我是有1個寶寶的媽咪

1個月的寶寶

To: Chu Miffy
其實孕婦瑜珈對我來說也是沒感覺了,畢竟孕前有健身跟鍛煉下盤(硬舉,槓鈴深蹲)的習慣,孕婦瑜珈雖溫和,但對平時就沒有運動習慣的媽咪就跟夠了,像我們這些有運動習慣的媽咪都有自己的菜單:)
我現在6個月了,有些動作難免會有限制,深蹲部分就改瑜珈滾輪輔助,畢竟可有效改善水腫(重點誤),散步最多快走,抬抬腿等。
但又不能做強度太高的核心肌運動,上次才被醫師唸><

by 佳佳媽 ‧ 5個月前 | 有用 1

蝦兒媽,我看過孕婦瑜伽,實在太溫和了,懷孕前我是一週最少4次運動的人,核心肌群,鄭多燕,爬小山,跳舞,一懷孕大家一直要我少動,看著肌肉一天天變軟,我好崩潰...

by Chu Miffy ‧ 5個月前 | 有用 1

我是有1個寶寶的媽咪

1個月的寶寶

就是要多做核心肌運動才更好生啊,下盤有力了,能降低難產機率,孕婦更該運動,但也不能太過激烈,你可以參考孕婦瑜珈,大多是針對下盤的運動。

by 佳佳媽 ‧ 5個月前 | 有用 1

我的脹氣也好嚴重...聽說懷孕容易便秘,所以我每天起床一定先喝約250CC的水,水果沒少過,外加運動...話說...孕婦能不能做核心肌群運動啊?聽說爬樓梯很好生,真的嗎?

by Chu Miffy ‧ 5個月前 | 有用 0

我週數和你差不多,便秘的話吃奇異果效果還不錯,也是和你一樣脹氣目前正在試益生菌?

by Fiona ‧ 5個月前 | 有用 1

可以跟醫師說你有脹氣的問題,他會開腸胃藥讓你調腸胃,我也有一樣的問題!

by Queenie QU Cho ‧ 5個月前 | 有用 1

也想知道如何解決腹脹,我吃優格有含奶反而脹氣

by Anna ‧ 5個月前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

1個月的寶寶

可去costco買無糖優格吃喔,我每天固定吃半碗的量配二分之一顆蘋果切丁伴優格,排便都正常,到現在24週多了,從未便秘過。

by 佳佳媽 ‧ 5個月前 | 有用 0

請醫生開軟便劑
脹氣我都等他消而已...

by Kila Hsieh ‧ 5個月前 | 有用 0

還有這些媽媽需要您的幫忙...

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