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怎麼吃才會營養 - 《媽咪愛》育兒問答

怎麼吃才會營養

Renee
Renee - 爸比/媽咪
最近更新 2016年6月29日 03:36
想請問各位媽媽 你們懷孕都吃什麼呢
吃什麼能營養點
因為我沒有長輩照顧跟老公又是吃外食
常常想怕這樣吃外面的 小寶寶會吸收不到營養
開始關注這則討論
11 則媽咪討論
家有2寶
家有2寶 - 2寶爸比/媽咪
2016年6月29日 03:36
我是用均衡營養養胎,同時也有吃鈣片、魚油、綜合維他命,真的只有養胎不養肉,媽咪如果想了解可以跟你分享喔!!
小樂
小樂 - 男寶媽咪
2016年6月29日 00:42
我懷孕期間都吃外食,主要以便當為主,但我會去素食自助餐買,因為青菜多盡量不吃炸的,早上會空腹喝滴雞精(捲媽的)、早餐吃燕麥加無糖豆漿,新寶麗能孕婦綜合維他命、魚油(吃到8個月停吃魚油會影響生產凝血功能),7個月加吃卵磷脂、燕窩、珍珠粉,下午喝四方鮮奶(有機店買)加葡眾餐包、益生菌,晚上睡前喝無糖豆漿(真的餓的話會加吃饅頭夾蛋或水餃)、吃鈣片(記得跟綜合維他命分開吃,會互相影響吸收),另外,7個月開始每晚都會喝一碗綠豆湯解熱也解胎毒,禮拜天用電鍋自己煮一大鍋要吃再加糖可以放比較久,我家弟弟出生時皮膚非常乾淨而且白,出生時體重3300g哦!
其實外食不會營養不夠,只是媽媽自己要挑東西吃,盡量吃食物的原型少吃加工品,我幾乎不吃醬油之類的,多吃魚肉但不買炸的魚,因為炸的魚有時候都是昨天沒賣完的,甜食跟麵包類少吃因為幾乎沒營養只胖媽媽,常常輪流買不同家的便當和豆漿、鮮奶分散食安風險。
Ming Chang
Ming Chang - 男寶爸比/媽咪
2016年6月28日 17:25
現在的人不用怕營養不良
只是會營養不均衡
外食就多吃青菜水果囉
少吃些重口味的就好
主要是怕胖太多
JJ
JJ - 女寶媽咪
2016年6月28日 17:20
我讓自己一天至少有一餐有吃青菜,店家有燙青菜就一定會點,或者店家如果有魚也會點,水果可以買切好~另外就補充綜合維他命、鈣粉跟益生菌
AdaChien
AdaChien - 男寶爸比/媽咪
2016年6月28日 16:57
早上空腹喝滴雞精
多吃蔬菜跟牛肉
吃dha跟鈣片
Kila Hsieh
Kila Hsieh - 爸比/媽咪
2016年6月28日 16:36
S26藻油妳可以參加媽媽教室再買
然後妳可以先瞭解妳產檢醫院有沒有賣營養品
有時醫院的優惠比藥局好
Renee
Renee - 爸比/媽咪
2016年6月28日 16:34
好 我在去買好了 謝謝你們
Kila Hsieh
Kila Hsieh - 爸比/媽咪
2016年6月28日 16:29
我沒買媽媽奶粉因為要泡很麻煩
還要一天兩杯
所以我都吃錠狀的
滴雞精我有買不過打算產後喝
如果妳對營養品有興趣可以去藥局問
我本身是吃安麗的就是了
還有s26
Renee
Renee - 爸比/媽咪
2016年6月28日 16:26
好 是喝些 媽媽奶粉跟滴雞精嗎
Kila Hsieh
Kila Hsieh - 爸比/媽咪
2016年6月28日 16:13
我也沒長輩照顧也是吃外食
肉蛋魚菜均衡就好
其他我都靠營養食品
小草
小草 - 女寶爸比/媽咪
2016年6月28日 16:12
我跟老公也是似乎外食的 就盡量多吃菜囉…順其自然
這些媽咪也需要幫忙
早孕檢查時間選擇:最佳時機是什麼?
早孕檢查的最佳時機主要取決於檢查方法和懷孕的具體情況。以下是根據不同的早孕檢測方法所提供的最佳檢測時間: 早孕試紙檢測: 最佳時間:月經過期3-5天左右。如果試紙顯示出兩條紅線,則說明已經懷孕,反之則未懷孕。這種方法適合初步自我檢測。 血HCG檢測: 最佳時間:性生活後的大約8-10天,或者同房後20天左右。此時,女性體內的激素水平會達到一個可檢測的高峰,通過血液檢查可以較為準確地判斷出是否懷孕。 B超檢查: 最佳時間:一般建議在月經推遲一周左右進行,也就是懷孕6-8周時較為適宜。此時,通過B超可以觀察到妊娠光環,確認宮內妊娠,並判斷孕囊的著床位置及胚胎的發育情況。 綜上所述,早孕檢查的最佳時機取決於所選用的檢測方法。對於想要儘早知道是否懷孕的女性,可以在性生活後8-10天進行血HCG檢測,或者在月經過期3-5天後使用早孕試紙檢測。而為了更全面地了解懷孕情況,包括胚胎位置和發育狀況,最好在月經推遲一周左右,即懷孕6-8周時進行B超檢查。 需要注意的是,每個人的身體狀況和懷孕情況可能會有所不同,因此最好在進行早孕檢查前諮詢醫生,以獲得個性化的建議和指導。點擊咨詢了解更多詳情:https://renliu.hk
關於婦產科用藥
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產後胸部下垂的困擾...
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