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想退奶又大小奶

Tian Mi - 4寶媽咪
2016年5月30日 05:34
想問如果退奶了。胸部會變小嗎。還有如果大小奶了。一邊沒奶了比較小。那我要怎麼退奶胸部才可以維持一樣大呐⋯⋯
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2 則媽咪討論
幸福浣熊媽媽 - 2寶爸比/媽咪
2017年2月28日 09:18
多少都會有縮小或下垂
那你跟我一樣!我自己之前大小奶很嚴重,整整差另一邊兩個水餃墊,買哺乳內衣時超尷尬的⋯

吃膠原蛋白可以補胸跟預防喔!
我自己是吃亞尼膠原蛋白,加上每天按摩、做擴胸運動,現在有補回來了
Lily Feng - 爸比/媽咪
2016年5月31日 00:48
退奶一定要慢慢來,循序漸進,不然胸部會大縮水哦!
我稍微整理下,希望幫得到你
1. 逐漸減少哺乳的次數,如先減掉早餐,改由配方奶取代。
2. 停止乳房護理及排乳,以減少乳房的刺激。
3. 在飲食方面,著重減少水分攝取,如吃魚但不喝魚湯,所以在退奶期間並不用太擔心營養不足的問題。
4. 穿著緊身、具支持性的胸罩。
5. 冰敷減少乳房腫脹及不適。
6. 退奶期間應吃卵磷脂預防乳腺阻塞產生硬塊。
7.可配合中醫的生麥牙配方的服用,達到退奶。
8. 多吃韭菜,也可以幫助退奶。
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