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睡過夜

Sophie Yu - 爸比/媽咪
2016年4月18日 16:02
請問大家~
要如何讓還沒滿2個月大的嬰兒睡過夜呢?體重約4公斤~
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4 則媽咪討論
Ryan媽咪 - 男寶爸比/媽咪
2016年4月18日 17:45
我兒子還沒滿月就睡過夜了,因為滿月後我要馬上回公司忙所以我做了很多功課讓自己可以兼顧,我是用寶寶的睡眠記憶,ㄧ開始出院就用筆記本記下他每次討奶的時間,喝奶的量,還有睡眠時間,發現他約12d時開始規律4小時喝ㄧ次奶100-120其餘時間都在睡覺約半夜3點會討奶,喝奶時間在7,11,3,19,23點,但我覺得要睡過夜前先首先幫助寶寶分辨黑夜白天,21點準時熄燈只開小夜燈跟水晶音樂,22點睡前洗澡是讓寶寶記得洗完澡就要睡長覺,也算是種睡前儀式,洗完直接餵奶,寶寶會睡著,因為我在他ㄧ出生就訓練他自行入睡,哭不抱,不哭才抱,所以寶寶不會亂哭,再來是趴睡這要看個人衡量(床要鋪好並察看寶寶能力)我白天時趴睡寶寶睡很久而且不會ㄧ點聲音就驚醒嚇哭,發現他會抬頭自己轉邊,晚上就給他趴睡,19點那餐先餵低消100奶不要讓他吃太撐,22點洗完澡直接餵到150,然後拍完嗝趴睡,趴睡不但頭型美也可訓練肢體發展最重要是不怕溢奶危險,寶寶也不會因脹氣難入睡,試了第一天寶寶約4點還記得自己該喝奶於是我就塞奶嘴給他,在他還沒哭醒時偷泡60給他,千萬不要出聲講話奶要偷餵不要讓他醒來,因為寶寶很厲害會記得自己什麼時候喝奶(訓練自行入睡也是這個原因,如果睡前又抱又搖那寶寶半夜醒來會記得自己明明是被媽咪抱著睡著的,我的媽咪呢?然後就開始哭要妳抱)然後隔天ㄧ樣的模式,隔天寶寶在4點半時哭奶,我ㄧ樣塞奶嘴騙他,然後他又睡著我趕快去偷泡30的奶,趁他睡覺時偷餵,寶寶第4天變成6點哭奶ㄧ樣塞奶嘴可是不偷泡奶了,7點直接餵奶換尿布開窗簾,讓他知道天亮囉起床囉媽咪餵奶奶囉!差不多5天就ㄧ覺到天亮,晚上2230睡到早上7點,目前7m是會睡到7點或8點,我目前ㄧ樣不會叫醒他,餵150給他可以再睡到10點起床直接餵副食品11點再喝奶,因為覺得寶寶夜晚的長睡眠很重要,晚上睡飽白天起床就邊笑邊喝奶精神也好。從出生就要開始訓練規律的作息因為寶寶就是張白紙,所以我兒子很好帶,規律喝奶,不會溢奶,不會腸絞痛,自行入睡,不會亂哭,4m後副食品也吃的很好。剛出生時我也不包手綁身體,常幫他剪指甲就不怕抓傷,因為包起來太熱反而睡眠品質差,常幫寶寶按摩手腳讓他知道自己有手手這個東西,他3個月會翻身4個月長2顆牙5個月會爬6個月會坐7個月長4顆牙目前會自己抓東西站著雖然有人覺得太早站不好但寶寶自然發展我覺得很好不讓他站他反而會生氣哭鬧,我覺得讓寶寶趴睡肢體發展真的很好,以上提供給媽咪參考囉!寶寶睡過夜真的比較不累,現在最累的就是寶寶睡著後做副食品的累呀?
? - 男寶媽咪
2016年4月18日 17:25
護理師說五公斤以後才能讓他睡過夜喔
Bello Lin - 爸比/媽咪
2016年4月18日 17:10
我的寶寶一個半月就睡過夜,先固定每餐時間後,每天最後一餐稍微用洗澡時間拖一下,然後最後一餐給他多吃一點再睡~
半夜或早上醒來讓他哭個15分至半小時,這樣就可以每天延長一點,再來就可能忽然會意外的開始睡過夜了
簡秀惠 - 2寶媽咪
2016年4月18日 16:20
超過5公斤才開始調整喔!
這些媽咪也需要幫忙
讓人驚豔的月子餐
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想知道孕婦如何控制體重?
懷孕為什麼要控制體重?孕期體重過重或過輕,除了會影響母胎的健康,對胎兒也會產生影響,該怎麼做才正確?一起來看看醫師怎麼說! 孕期體重控制5妙方,快來看看妳做對了嗎? 孕婦如何控制體重? 1.每天~每週量體重:建議養成每天在家量體重的習慣,如果發現體重增加比前一天多,有可能是因為吃太鹹而導致水腫,建議將口味調淡一點。如果發現體重都差不多,就可逐漸將間隔時間拉長到每週量體重,確認自己的增加幅度是否在標準範圍之內。 2.少吃外食:即使要吃外食,盡量也要選原型食物,並增加蔬菜攝取的種類與顏色,清淡飲食、少吃油炸的食物。 3.注意有無便祕:便祕、代謝不好,也可能會影響體重控制。因為荷爾蒙上升,使腸蠕動下降,加上子宮逐漸變大壓迫,比較容易便祕。如果便祕,除了蔬果以外,也可考慮服用益生菌。 4.多喝水:每天平均大約要喝2,000C.C.左右的水,也能幫助排便與代謝。 5.要運動:運動可以改善一些孕期不適。如果懷孕前沒有運動的習慣,不要貿然增加運動量,可從緩和的運動開始,例如散步、游泳、固定式腳踏車。但如果有特別醫囑的孕婦,例如有嚴重心臟病、或肺功能不佳、或有前置胎盤、或有早產風險的孕婦,則不宜運動。 懷孕三期飲食原則? *懷孕初期:初期體重增加,都只是胖在孕婦身上,只要均衡飲食、補充葉酸即可。 *懷孕中期、後期:中期與後期,每天熱量應增加300大卡。有些孕婦因為怕胖不吃澱粉,可以減量但不能都不吃。也要多吃原型食物,如果吃太多空有熱量的加工食物,寶寶日後在幼年時,容易出現體重過重或是肥胖的問題。 懷孕體重變輕,正常嗎? 大多是在懷孕初期,因為孕吐、不想吃東西所致。妊娠劇吐的定義是指比原本體重減少超過5%,需要就醫評估是否用藥、打點滴、補充營養,嚴重時可能需要住院。容易孕吐時,如果食慾太差、無法顧及均衡飲食,有時候只想吃垃圾食物也沒關係。不用逼自己硬要吃,畢竟胎兒在懷孕初期,也只有大約50公克重而已。建議從12週以後,再開始逐漸增加體重。如果12週前已增加體重,後面就要更嚴格地控制體重增加。 懷孕初期,胎兒自己有「帶便當」 懷孕初期胎兒的營養,不太需要靠媽咪。嚴嘉琪醫師解釋,懷孕初期胎兒的營養是來自於卵黃囊,與媽咪的營養攝取關聯不大。到了懷孕中期,胎盤形成,胎兒的營養就要靠媽咪了。 懷孕前的BMI很重要! 一般孕婦建議整個孕期增加大約10~14公斤左右,懷孕前的BMI最重要,最好控制在正常範圍(BMI為18.5~24.9)最理想,懷孕後會比較順利、母胎出現併發症的機率都會比較低。 如果懷孕前已過瘦(BMI低於18.5),懷孕後增加的體重又太少超級犀利士,會使胎兒過小、生長遲緩、流產、早產的風險提高。 醫師大多不會刻意鼓勵「瘦孕」,主要還是依據產檢時評估胎兒的生長狀況為主,所以規則產檢才是最重要的。此外,最適合「瘦孕」的,其實是懷孕前較胖的女性(BMI大於或等於30),但仍然要依據產檢狀況的醫囑為準。 如果胎兒太小,孕婦要增加體重嗎? 孕婦體重增加太少,可以藉由均衡攝取營養來試著增加;如果孕婦體重符合上述增加範圍,但胎兒仍太小,醫師則會評估是否是因胎盤與臍帶功能變差,只能密集產檢,並依據胎兒的狀況可能要提早生產。 產後會較快減少的體重有多少? 概略地來算,血流大約2公斤、胎兒大約3公斤、胎盤與羊水大約1公斤、子宮變大的重量與乳房增大約合計1公斤,但這總共大約7公斤的重量不會在生產後立刻減掉,而會慢慢減少。只有胎兒本身的重量與胎盤、羊水的重量,會在生產後直接扣掉,大約只會立即減少4、5公斤左右。剩下沒減少的,則是媽咪身上的脂肪、乳房組織等。 更多推薦:https://www.p-force.com.tw
分享-懷孕及產後媽咪不可不知的權益
之前有很多媽咪都有在問相關問題,剛好自己本身也是做人資的工作,所以藉此寫了一篇日誌做分享,希望能幫助到各位媽咪解惑,如有不清楚的地方也可以發問哦 https://joysjoyfullife.com/category/人資報報/
鐵真的很重要哦
鐵是血色素的重要成分,胎兒生長發育迅速,每天約吸收5毫克鐵質,孕婦血量會增加30%。如果缺鐵,易導致孕婦中晚期貧血。鐵在體內可儲存4個月之久,在孕前3個月開始補鐵很有好處。
孕前飲食9大禁忌
1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。因此,建議您盡可能避免攝入此類食品。   2、避免飲酒:酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。   3、避免吃過多的糖:若經常食用高糖食物,常常會引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。   4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。   5、避免吃人參、桂圓:中醫認為孕婦多數陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用後易動血動胎。因此,建議您食用前謹慎考慮。   6、避免吃醃制食品:這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。   7、過敏性體質的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視,但事實上,致敏食品很可能會引起流產、早產,導致胎兒畸形等多種惡性後果。   8、避免吃各種“污染”食品:食物從其原料生產直至食用前的全過程中,會經歷很多必須的環節,可能會不同程度地受到污染,給人的身體帶來危害。因此,應儘量選用新鮮天然食品,避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗乾淨,水果最好去皮後再食用,以避免農藥污染。   9、避免吃罐頭食品:罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑,是導致畸胎和流產的危險因素。
懷孕中檢查分享
相信很多媽媽都會擔心肚中寶寶的健康,包括我在內也是,最近剛生產完,對於過程中發生及該注意的事情分別把它記錄下來,希望記錄的內容也能幫助到各位媽媽 https://joysjoyfullife.com/category/懷孕日記/
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