奶量問題

Question

我想奶量變多，我吃麻油雞湯，魚湯，黑麥汁，卵磷脂，目前我的奶量都只有90左右，寶寶出生23天，月子快坐滿了，我想一直親餵母奶或擠出來，要怎麼維持或是增加奶量，另外我有什麼不能吃啊！我只知道，人蔘，麥芽，韭菜，空心菜，不能吃，還有什麼不能吃啊⋯⋯

李沛幀 · Answer

哇謝謝大家的回答

游雅婷 · Answer

不管哪種食物會不會發奶或退奶都要看人的體質，確切會退奶的麥芽是中藥中的大麥芽，所以喝黑麥汁是不用擔心的。
我寶寶現在一個多月，在半個月的時候因為太累沒有定時擠奶也是退奶，喝了各種湯水⋯黑麥汁、黑豆水、花生燉豬腳、魚湯、中藥發奶帖、黑芝麻湯圓、酒釀蛋、豆漿、牛奶⋯通通都沒發奶，每次只能擠30-50，後來持續喝湯水、練習親餵第一次跟兒子奮戰了兩小時，後來餵奶前或後都盡量讓兒子吸，現在一個半星期了，前兩天奶量已經衝到80-100！
目前我知道可能會退奶的有人參、韭菜、竹筍、瓜類、菊花茶、空心菜、綠花椰菜、蘆筍、梨子、薄荷
建議媽媽們看以下文章
《餵母奶會碰到的狀況-量的迷思
》
http://koala0115.pixnet.net/blog/post/48012464-%E9%A4%B5%E6%AF%8D%E5%A5%B6%E6%9C%83%E7%A2%B0%E5%88%B0%E7%9A%84%E7%8B%80%E6%B3%81-%E9%87%8F%E7%9A%84%E8%BF%B7%E6%80%9D

張家榮 · Answer

☺宝妈我刚开始也是整个软奶哦，但是我比较没在吃那么多补的，婆婆三不五十都买便当吃，所以很难补，唯一的方法就是一直给宝宝吸。全亲喂不要用挤出来，现在出了月子也是宝宝都吃了就睡，醒来就吃很好。

Rima Xie · Answer

花椰菜