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產後難瘦....

金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月24日 08:35
覺得生產完後好難瘦....本身又是易胖體質...覺得飲食還好沒吃特別多。最近幾天也開始跳鄭多燕(因為要帶小孩所以無法外出運動)體重依然卡住...到底我該怎辦⋯⋯有沒有媽咪跟我一樣。然後順利受身的呢?求解⋯⋯
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36 則媽咪討論
愛自己 - 爸比/媽咪
2016年3月27日 09:05
家樂福有賣幾百塊就有了
金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月26日 08:40
好好喔。我也一直想練出腹肌......但都一直感覺自己太胖了應該不可能...話說滾輪去哪買?價錢?
愛自己 - 爸比/媽咪
2016年3月26日 08:29
媽媽妳有6個月的黃金期沒有母奶沒關係健康瘦,我當初也是沒有奶我也是靠運動(健腹器、核心肌群、滾輪)我ㄧ年時間練出腹肌有心妳就會跟我一樣
金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月25日 14:26
在家只能做一些有氧的了.....
Yu-Rong Chang - 爸比/媽咪
2016年3月25日 10:29
我孕期胖10kg⋯現在滿月了已經瘦8kg...飲食+運動才能健康瘦!先有氧再核心!如果能加上重訓效果更好!
邱小葵 - 爸比/媽咪
2016年3月25日 09:45
我剖腹!身上還有10公斤,已三個月了!很想瘦…
Fung Ting Lee - 2寶媽咪
2016年3月25日 08:50
我沒有吃代餐也沒有吃減肥藥物,那都只是商人的手法,我親餵但要求自己只吃三餐三餐吃飽點,不吃任何零食跟消夜,飲料只喝微糖三分一個禮拜不超過四杯,然後小孩自己帶就這樣瘦10公斤,然後維持在48
金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月25日 08:38
Hui mama :有時候想想我好像真的太急了。可能是一直看到身上的贅肉吧⋯⋯讓我覺得好煩 因為以前就不是什麼瘦子。都一直是肉肉的。而現在生產完更胖了。我怕被笑....
hui mama - 女寶媽咪
2016年3月25日 08:35
媽咪,我覺得妳太心急了,懷孕用了近10個月的時間來增加體重,想要在2個月內來減少,對自己的身體太苛求了吧!放鬆心情慢慢來,相信妳一定可以瘦下來的?
fabiola - 媽咪
2016年3月25日 07:15
超燃素是酵素唷~有輔助瘦身的效果~我都是在s美人網買的!!
金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月25日 05:51
好喔~~謝謝你^_^
Tina Hsu - 2寶媽咪
2016年3月25日 05:29
慢慢練,有心就是不難
金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月25日 03:33
Tina hsu核心超難做的。我撐起來不到幾秒就不行了....
金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月25日 03:32
陳紋綺 joan chan 我沒奶。所以沒親餵...
Joan Chan - 男寶媽咪
2016年3月25日 03:21
親餵真的很有用唷!目前寶寶五個多月,我是全親餵加上寶寶的黏人功力,寶寶滿月後常常背著他或推著他到處趴趴走(走路),就在前兩個禮拜瘦回懷孕前43的體重,產前58
Tina Hsu - 2寶媽咪
2016年3月25日 02:45
原則就是代餐,只吃中餐,早晚大豆蛋白,其實妳也可以做核心訓練,一個月就有馬甲線
陳紋綺 - 女寶爸比/媽咪
2016年3月25日 00:31
骨盆那邊應該是最難瘦?我生完過一個禮拜掉五公斤,現在親餵要四個月了,是有瘦很多?親餵又不能亂吃,所以只好忍受奶頭的痛努力艱困的瘦身
金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月24日 23:37
我還沒去上班...所以是24小時跟小孩在一起⋯⋯我是剛生完不久就掉11-12公斤了。之後都沒在變動....
妍媽咪 - 男寶媽咪
2016年3月24日 23:35
自己帶小孩應該很累會瘦吧?
全職媽咪也只能在家運動了,跟我一樣?

雖然說我懷孕到生到現在根本沒變?
金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月24日 14:27
我沒餵母奶唷.....是什麼原則..?
婷媽咪 - 女寶爸比/媽咪
2016年3月24日 14:22
我也是生完快兩個月!體重一直沒變!明明沒有吃很多,每天又累又睡不飽!自己帶小孩沒有多的時間運動!睡覺都來不及了!但褲子都穿不下~骨盆整個變很大~
Fung Ting Lee - 2寶媽咪
2016年3月24日 12:45
親餵四個月瘦回48,懷孕期間胖10公斤,左產後四個月右孕前,只有幾個原則而已
金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月24日 12:38
那....我想我要運動一陣子看看體重能不能下降一些...不然很多衣服都塞不下去了????
姚毓亭 - 2寶爸比/媽咪
2016年3月24日 12:37
真的,我第一胎生完有做,順利回到孕前體重,補充肚子沒那麼快消
金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月24日 12:34
真的嗎? 我跳完鄭多燕還會做一些加強腹部的運動...仰臥起坐之類的...這樣ok嗎?
姚毓亭 - 2寶爸比/媽咪
2016年3月24日 12:30
太急了,鄭多燕很有效,有做會瘦
金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月24日 10:17
我目前才生完快兩個月....還是 是我太急了呢?
Tin - 爸比/媽咪
2016年3月24日 09:30
沒刻意減肥,生完之後做完月子,就帶小孩~現在孩子9個月多,我瘦了!
金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月24日 09:25
李綠寶:我沒奶....所以...一開始就沒親餵囉~
李綠寶 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月24日 09:24
親餵 瘦很快!
看到我一個朋友全親餵母乳
完全瘦下來 超強
但當然不可能馬上見效
是要時間的摧殘~~
雖然我才剛生沒多久
但是我相信親餵可以瘦
偶爾也是要配合運動啦~
金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月24日 09:22
李卉婕:太久沒運動。核心好難做捏。我都跳鄭多燕。彼拉提斯是什麼?
金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月24日 09:21
Fabiola :請問超燃素是什麼?哪買?
李卉婕 - 2寶爸比/媽咪
2016年3月24日 09:19
做點核心訓練跟彼拉提斯,訓練後再做簡單的瑜珈伸展,效果很不錯喔!
fabiola - 媽咪
2016年3月24日 09:02
飲食上也要做控制喔~盡量多吃蔬菜水果、蛋白質..等,少吃精緻澱粉的食物~
除了運動外,我還會搭配超燃素,有促進代謝的效果,這樣的搭配我就瘦了5公斤呢!!
效果滿好的,媽咪可以試試看喔~^^
金宛儀 - 男寶爸比/媽咪
2016年3月24日 08:39
跳一個小時啊?
Huang Yu Chen - 爸比/媽咪
2016年3月24日 08:38
我也有這個問題
我都會抓緊老公下班的時間
幫我看個1小時
開合跳
這些媽咪也需要幫忙
分享台中大飯店裡的餐廳,好吃!
記得上個禮拜不知道哪一天,有看見網路上部落客的一篇文 在台中西區一家愛麗絲國際大飯店裡有個餐廳很不錯 就勾起我的興趣與好奇心,上週末就去那吃午餐了 結果我跟我老公去吃還蠻喜歡的耶! 是可以來分享給大家知道的一間店! 也不知道大家喜歡吃什麼類型的餐廳? 他裡面有義式的麵類燉飯都有,還有單純的主菜 更特別的是也有提供調酒! 價錢我覺得都算便宜,特別是國際飯店裡這樣兩三百的價錢已經算很平價了 後來我跟老公點的花雕酒雞腿義大利麵跟麻婆豆腐燉飯都很好吃 不但獨特醬料很讚,兩道料理都很有味道,那雞腿也很鮮嫩~ 整體來說CP值是很高的,所以來分享給大家,可以去吃看看!
有沒有哪位媽媽有孩子經驗的可以加下我的LlNEyy01234
作為一個孩子的媽媽都想自己孩子好希望能加我跟我交流下謝謝
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產後骨盆縮小原來真的可以,倫倫體學解救了我!
老實講生完小孩就像經歷什麼大事一樣 一開始我很害怕產後最怕腹部縮不回去、屁股變大 整個身材看起來很老態,想到這些就不想面對 但還是這樣一路走過來了 我跟很多媽媽一樣產後骨盆變大 甚至想好好穿上原本褲子都很困難 身體變得多少有些痠痛,尤其腰部感覺特別明顯 所以查了網路上有關喬骨盆這方面的文章 跟我有類似症狀的媽媽,很多都是骨盆喬一喬之後才不痛 而且還把骨盆縮小可以穿上原本褲子 大部分還說喬骨盆非常有感,直接縮小2-3公分都有 看到這些非常誘人,可是我更在意能不能解決痠痛 其實媽媽們的說法我覺得很神奇也不可思議 當下也想說我會不會骨盆出什麼問題才會痛 剛好家住板橋這邊,附近有家倫倫體學骨盆研究所 就這樣直接去過去詢問 看能不能透過喬骨盆還是怎樣的方式改善 經過他們專業物理治療師喬了幾次後 我真的覺得骨盆有變小,改善了腰痠背痛的症狀 而且每次的過程手法讓人覺得很溫柔 卻可以做到深層調整、緊繃舒緩 說來說去真的蠻感謝倫倫體學幫我改善 現在才不用帶著痠痛帶小孩,穿衣服也有自信
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