今天去買了S-26的藻油,上面寫每日1粒,但藥局的小姐說什麼含量低,可能需要一日2~3粒 目前21+3,不知道到底一天要吃幾粒藻油? 她還說要避開跟鐵、維他命、鈣一起吃??真的嗎?? 我目前吃珍珠粉、美妍錠、膠原鈣、離子鈣粉還有益生菌。 想請問媽媽們都怎麼吃??