寶貝睡眠問題

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醫療成果分享 – Stretta procedure 曾經有個正值壯年的病患，有一份很不錯的工作，收入穩定，家庭和樂。不過數年來他一直有個困擾，經常會發生胃食道逆流，最慘的是在半夜好夢正甜時，突然之間胃酸逆流把他嗆醒，然後就一直睜眼到天亮。 他其實也看過醫生，也做過胃鏡檢查，得到的答案多半大同小異，不外是「胃食道逆流嚴重、胃賁門口已經鬆掉了」的警告。他藥也吃了，醫生給的建議他也完全照做，清單上列的20-30種食物禁忌，他盡可能都避開了。結果，狀況時好時壞。大部份的情況，他甚至改成坐著睡覺，一躺下來完全不知道何時逆流的胃酸會再把他嗆醒。 一年來，他持續每天吃著抑制胃酸的特效藥PPI。即便如此，他還是沒辦法好好躺下一覺到天亮。過去就醫的經驗，醫師幾乎跟他宣判了他的狀況不可能更好，除非他願意做”胃折疊手術”。可是他害怕開刀。網路上的訊息讓他怯步，聽說術後再復發的機率不小。怎麼辦？ 在我們的解釋下，他知道了衛福部剛剛核准了一種新的內視鏡治療法”Stretta procedure”，雖然在國外已是行之有年的微創手術，可是在國內才剛剛起步。經過一番煎熬後，他決定想辦法改變現在的人生。 他懷著忐忑不安的心接受手術。過程中只記得看著麻醉醫師的眼睛，一下子就睡著了。大約一小時之後醒過來，就被告知手術完成、手術成功了，摸了一下肚子，似乎也沒什麼特別的感覺。當天只記得喝水時胸口有點緊緊的，一點點痛。接著2-3天，開始吃些流質食物，再來吃些軟性食物，胸口還是有些緊緊的感覺。一週過後，大部份的感覺似乎都恢復正常了。他發現三不五時會湧上胃酸的感覺不見了。術後2週左右，有一天早上他醒過來發現竟然是好好地躺著睡到天亮。 強效制胃酸藥PPI變得似乎可有可無。從前每天他都需要隨身攜帶的小藥丸，現在變得比較無足輕重。逐漸地，他愈來愈敢躺平平睡個好較覺了。雖說如此，當他看到從前醫師開的飲食避免清單，還是餘悸猶存。 可是，他總算開始覺得最近比較不用像動物一樣隨時在警戒中睡覺，現在才真正回復到”人”的樣子，可以安穩地躺個”大”字入眠。 李宜霖胃腸肝膽科 官網：https://iscope.com.tw/ Instagram：https://www.instagram.com/liyilin265/

記得上個禮拜不知道哪一天，有看見網路上部落客的一篇文 在台中西區一家愛麗絲國際大飯店裡有個餐廳很不錯 就勾起我的興趣與好奇心，上週末就去那吃午餐了 結果我跟我老公去吃還蠻喜歡的耶！ 是可以來分享給大家知道的一間店！ 也不知道大家喜歡吃什麼類型的餐廳? 他裡面有義式的麵類燉飯都有，還有單純的主菜 更特別的是也有提供調酒！ 價錢我覺得都算便宜，特別是國際飯店裡這樣兩三百的價錢已經算很平價了 後來我跟老公點的花雕酒雞腿義大利麵跟麻婆豆腐燉飯都很好吃 不但獨特醬料很讚，兩道料理都很有味道，那雞腿也很鮮嫩～ 整體來說CP值是很高的，所以來分享給大家，可以去吃看看！

作為一個孩子的媽媽都想自己孩子好希望能加我跟我交流下謝謝

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老實講生完小孩就像經歷什麼大事一樣 一開始我很害怕產後最怕腹部縮不回去、屁股變大 整個身材看起來很老態，想到這些就不想面對 但還是這樣一路走過來了 我跟很多媽媽一樣產後骨盆變大 甚至想好好穿上原本褲子都很困難 身體變得多少有些痠痛，尤其腰部感覺特別明顯 所以查了網路上有關喬骨盆這方面的文章 跟我有類似症狀的媽媽，很多都是骨盆喬一喬之後才不痛 而且還把骨盆縮小可以穿上原本褲子 大部分還說喬骨盆非常有感，直接縮小2-3公分都有 看到這些非常誘人，可是我更在意能不能解決痠痛 其實媽媽們的說法我覺得很神奇也不可思議 當下也想說我會不會骨盆出什麼問題才會痛 剛好家住板橋這邊，附近有家倫倫體學骨盆研究所 就這樣直接去過去詢問 看能不能透過喬骨盆還是怎樣的方式改善 經過他們專業物理治療師喬了幾次後 我真的覺得骨盆有變小，改善了腰痠背痛的症狀 而且每次的過程手法讓人覺得很溫柔 卻可以做到深層調整、緊繃舒緩 說來說去真的蠻感謝倫倫體學幫我改善 現在才不用帶著痠痛帶小孩，穿衣服也有自信