媽咪愛 app
首載APP現領 $ 100 折價券
媽咪愛 app rating ( 1,762 )
馬上領取

全母乳但體重不減反升

Flora Fan - 爸比/媽咪
2016年2月21日 05:35
我是全母乳媽媽,寶寶下星期就5個月了,由我未懷孕開始其他母乳媽媽都跟我說餵母乳就是最好最快的減肥方法。但是為什麼我從第一天開始到現在5個月體重就不斷慢慢上升,是不是餵母乳令我不停地吃吃吃,但其他媽媽卻可以減回未懷孕之前?我真的好想節制飲食,但又好怕節食會影響奶量,如何才可以減重之如又可以不影響奶量?
開始關注這則討論
15 則媽咪討論
Tan Ya - 爸比/媽咪
2016年2月29日 14:04
關於產後瘦身,可以詢問我噢!
我自己也是瘦下來了
Vivi - 女寶媽咪
2016年2月21日 14:54
哭…我也全母乳但沒瘦,是也沒增加啦,跟剛生完體重一樣…
Kivi - 女寶媽咪
2016年2月21日 14:33
我離懷孕前還有5公斤,目前卡關。我也是親餵,目前三個月
Ki Ki Ki - 媽咪
2016年2月21日 14:33
我也變胖><
amuy - 2寶媽咪
2016年2月21日 11:29
少量多餐,高營養高蛋白+湯湯水水的就很容易瘦,坐完月子回家兩個月已經比懷孕前瘦六公斤!
Jessie Chen - 爸比/媽咪
2016年2月21日 10:35
我也沒有瘦:(寶寶目前2個月!
Tina Hsu - 2寶媽咪
2016年2月21日 10:07
餵母乳要補充高營養東西,不要補充高熱量,不然都是胖媽媽
簡秀惠 - 2寶媽咪
2016年2月21日 09:43
餵母乳很容易有飢餓感就會吃很多,如果補充的熱量超過消耗量當然不會瘦囉!(目前產後58天已經減少20公斤~比孕前少5公斤)
馬卡龍 - 爸比/媽咪
2016年2月21日 09:29
體質改變了,不是餵母乳就會變瘦,不然周遭大嬸怎麼還是胖
張小妞 - 爸比/媽咪
2016年2月21日 08:39
我也沒什麼瘦ㄟ,因為我吃很多高熱量的食物,自然體重降不下來,因為太累了只好用吃滿足自己 ,哈哈。。。
Sophie Chen - 男寶爸比/媽咪
2016年2月21日 08:37
自己帶小孩瘦超級快,我也是全母乳,孕期胖25公斤,寶寶三個月的時候已經回到產前體重,寶寶目前四個多月,我覺得不是餵母奶瘦的,是累到沒時間睡覺吃飯瘦的,因為老公很廢,但是我奶量倒是沒影響,太累到一個極致奶量才會下降,但是都追的回。
希希 - 男寶爸比/媽咪
2016年2月21日 07:50
我也自己帶。寶寶七個月但沒餵母奶全配方奶。已經瘦到46~50之間。肚子跟大腿難瘦
Jia-Yii Wu - 女寶爸比/媽咪
2016年2月21日 07:42
1000cc約消耗500-600卡,如果你增加的飲食超過消耗熱量當然就持續增長囉!
減少精緻類的食物,如麵包 蛋糕 餅乾、飲料⋯,這些都是熱量高又吃不飽,對發奶也沒有幫助。
擠完奶或餵完奶餓的話喝無糖豆漿、吃豆腐、蛋花湯、無糖芝麻糊、牛奶、吃水果、肉湯⋯。
我生完三個月全母奶,體重比懷孕前輕7公斤,比懷孕期間輕15.5公斤,母奶產量也沒有受到影響。我看之前飲食影響到奶量的是有一陣子吃蛋白質比較少的時候,所以你要調整熱量來源才有辦法瘦又不會影響奶量。
姚毓亭 - 2寶爸比/媽咪
2016年2月21日 07:20
多運動吧!
憨吉 - 爸比/媽咪
2016年2月21日 06:44
你自己帶小孩嗎?我覺得帶小孩也瘦超快
這些媽咪也需要幫忙
新開🐭2020鼠來寶~彰化媽咪幸福團💗歡迎鼠寶彰化媽咪一起加
我是輔導老師👩‍🏫芳療媽媽👩 ~ 姿佩,新開🐭2020鼠來寶~彰化媽咪幸福團💗 期待鼠寶彰化媽咪們能有一個分享交流的平台,大家可以輕鬆自在地聊孕期的酸甜苦辣與吃喝玩樂,討論交流推薦寶寶與媽媽生產包的各種戰備用品。共同遵守「真心分享、真誠互動」的幸福團原則。 歡迎一起加入👏 http://line.me/ti/g/uBz18pysPb
[82年生的金智英]媳婦/媽媽/女兒/老婆…然後忘了我是誰
部落格創業讓我最開心的一件事就是可以一邊看電影一邊寫文章賺錢 韓國有一暢銷書82年生的金智英我一直想看卻沒有時間看,剛好看到有電影,當然就先看電影,想看[82年生的金智英]原因很多,聽說在韓國這本暢銷書引起很大的迴響和反彈,甚至到抵制的地步,難道是婆媳之間的戰爭?還是老公外遇?為什麼一個平凡家庭主婦的故事,可以變成一本暢銷書的故事呢? [82年生的金智英]媳婦/媽媽/女兒/老婆…然後忘了我是誰? https://www.momrunsbiz.com/book-review-kim-ji-young-born-1982/
很怕太甜太膩的乳酪
有人跟我一樣喜歡吃乳酪但又很怕太膩的嗎? 昨天吃到卦山燒的小乳酪它是用Gouda乾酪濕烤的 長這樣>https://bit.ly/3bGWF1B 吃起來不會奶味太重,但是吃得到乳酪香,感覺非常清爽 而且整體不會太甜~ 真的很好吃! 媽咪們也會喜歡吃這種輕乳酪嗎?
#分享 肥胖因子大調查問卷活動
活動名稱:肥胖因子大調查問卷活動 活動時間:5/15-7/15 活動方式:點選以下連結,在頁面右方有[填問卷]button,點選就可以開始填問卷並了解自己生活習慣好不好囉~~ https://bit.ly/2yKR9xD 大家一起導正生活習慣健康享瘦吧!!!
分享~台中按摩很舒服的店!
媽咪們有去過台中公益路上的一樂整體嗎? 我生完之後覺得自己的骨盆沒有變回去(以前的褲子都塞不進去的那種,超傷心) 朋友就介紹我去一樂做整體根本課程 我第一次做完覺得還蠻舒服的,全身都很放鬆,連肩頸酸痛都一起解決了 後來我就有固定去,再搭上運動,結果真的就慢慢調回來了! 這周末去按摩才知道他們現在整個五月都有活動 https://bit.ly/3fXqazD 只要是女性會員去做課程就可以免費拿到一包甜菊茶茶包 這個甜菊茶是每次一進店裡服務人員就會請客人喝的,非常甘甜,我看介紹它還有放鬆紓壓的效果,我之前覺得好喝還有問過結果是沒有在賣的,這次居然直接送XD 超讚的,分享給大家~
有喜歡團購的媽咪嗎?
因為自己平常很愛買 尤其是寶寶出生後超容易被生火的! 再加上最近剛好有朋友釋出一些管道可以用划算的價錢買到不錯的商品 希望可以有更多的爸爸媽媽加入 大家可以更容易去談好價錢 因為自己平常很愛買 尤其是寶寶出生後超容易被生火的! 再加上最近剛好有朋友釋出一些管道可以用划算的價錢買到不錯的商品 希望可以有更多的爸爸媽媽加入 大家可以更容易去談好價錢 目前的商品主要是育兒用品 從寶寶到大童小童都可以 Line群組如下 有興趣的媽咪歡迎入群歐~ http://line.me/ti/g/ssS16S4c44
加入討論......