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日夜顛倒

安安 - 爸比/媽咪
2016年1月15日 21:59
有沒有 媽咪們 像我一樣 白天睡覺 晚上就睡不著啊 我懷孕快5個月了 常常頻尿 導致我晚上都不好睡 通常 凌晨都會起來上個 3~5次的尿 就漸漸的沒睡意 到了六點我才開始覺得睏了~有什麼方式可以改善我這樣的情形呢? 跪求各位 媽媽們!!
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21 則媽咪討論
渔 - 男寶爸比/媽咪
2016年1月19日 05:03
我也是一样频尿超严重 单单一个晚上睡觉时间可以上厕所8次 真的很辛苦?
安安 - 爸比/媽咪
2016年1月17日 20:35
Twiggy huang 我的也一直在翻滾 哈 每次睡前都有去尿尿 不為何還是想尿 有時多有少就這樣 唉…
Twiggy Huang - 爸比/媽咪
2016年1月17日 13:13
辛苦了!我現在26週也是一樣晚上寶寶胎動厲害加上頻尿無法睡,只能白天睡了
安安 - 爸比/媽咪
2016年1月17日 11:35
Summer kang 我現在就是這樣子 因為我是跟我老公家人同住 我怕久了他們會說我壞話 都說我白天怎麼都在睡~
安安 - 爸比/媽咪
2016年1月17日 11:32
Jess 我也以為過了就沒有 ?尤其天氣冷的話更嚴重 !
安安 - 爸比/媽咪
2016年1月17日 11:30
睿睿 那我也試著 夾枕頭看看 不然每次都這樣也不是個辦法!
Summer Kang - 2寶爸比/媽咪
2016年1月17日 09:00
我到現在7個多月了,還是很頻尿,每次去都是很急的那種,睡也只是一下下就醒了,只能靠白天打盹,還好沒在工作,否則會很痛苦
Jess - 爸比/媽咪
2016年1月17日 03:19
不是說三亇月過後就比較不會頻尿了嗎~是我想太多了嗎?@@
叡叡 - 女寶爸比/媽咪
2016年1月16日 17:53
我也是一樣的狀況,我一個小時要起來兩次左右,整個晚上根本無法熟睡,不過我夾抱枕有改善一點點~平躺尿意馬上就有了..懷孕真辛苦
安安 - 爸比/媽咪
2016年1月16日 17:41
許芭樂 所以是要多躺的意思嗎 我不知道是天氣多變化還是怎麼樣 冷冷的話 我就會一直想上廁所!
安安 - 爸比/媽咪
2016年1月16日 17:39
Nanr hsiao 沒有也 我的床是硬硬的那種 夾抱枕比較有效嗎?
許芭樂 - 爸比/媽咪
2016年1月16日 16:32
我4個月!從知道懷孕開始半夜都會起來尿1-2次!醫生說我胎位低要躺著多休息!不要爬樓梯、逛街!我試著每天下班回家就躺著!半夜就沒起來尿過了!
Nany Hsiao - 2寶爸比/媽咪
2016年1月16日 13:22
有夾抱枕睡嗎? 我的經驗是床愈舒適睡的愈好 頂多起來ㄧ次﹏就可以了
安安 - 爸比/媽咪
2016年1月16日 09:36
Charlene zhou 我白天 晚上都很多尿 如果不喝就會口乾舌躁 而且頻尿有時感覺很想尿 尿的時候卻一點點~?
Charlene Zhou - 2寶媽咪
2016年1月16日 09:28
我也五個月,我是初期頻尿很明顯,現在白天也很多尿,晚上就還好了。有時候起來一次,有時候睡得熟到天亮才會尿。儘量睡前不要喝太多水即使很口渴,白天可以多喝。這樣子也會緩解哦
安安 - 爸比/媽咪
2016年1月16日 08:49
Edna 謝謝妳 這樣我就放心了 我還在想日夜顛倒會不好 嗯嗯 如果有太陽我就會去曬一下!
Edna - 2寶爸比/媽咪
2016年1月16日 01:44
安安,其實有適度的休息,不要勞累,對小寶寶來說是沒有什麼影響,裡面也是暗暗的(有太陽的時候還是去曬個太陽),主要還是看媽媽的身體狀況,只要你覺得是舒服的,小寶寶就會覺得舒服…
安安 - 爸比/媽咪
2016年1月16日 00:32
Doris lin 我也是這樣 我盡量睡前少喝水 但我還是會想尿尿 尿完我就覺得口好渴 我就會喝一小杯水 但過沒幾分鐘又想尿了 整個夜晚我幾乎都在跑廁所 ?
安安 - 爸比/媽咪
2016年1月16日 00:29
Edna 我目前都在家待產 還好是沒有上班的問題 只是會擔心會不會影響到小孩子!
Doris Lin - 爸比/媽咪
2016年1月16日 00:19
我也是半夜頻尿,連睡前少喝水都沒辦法解決,只能白天多補眠了
Edna - 2寶爸比/媽咪
2016年1月15日 23:48
安安,晚上會頻尿,這就難解了,因為寶寶壓到也會想尿,又不能叫他不要壓。白天要上班嗎?如果要,上班時候受不了,還是跟老闆說一下,去躺一下,如果不用…就也只好白天補眠,生完就好了,加油!!
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第一次生產有遠棋真好
碰到劉遠棋婦產科 是姊姊介紹的 在這懷孕的十個月裡 每次的產檢都是從中和到樹林來回 雖然辛苦但很值得 櫃檯的護士總是專業的招呼,久久見一次的我,也會溫馨提醒,有哪些要注意的地方! 衛教室裡的護士,更能夠在短短的第一次後就把我給記住,在每次的回診中都會溫情的喊出我的名字!在過程中她們總會告訴我新手媽媽該注意的地方,面對下次回診也會幫你安排適合你的時間,好讓你能夠不慌不忙的回診! 進診間裡,謝謝劉遠棋醫生 每一次的熱情鼓勵 讓我熬過漫長的十個月,在照超音波的時候,謝謝醫生日復一日的不厭其煩仔細檢查!(連媽媽每次回診都快聽膩器官介紹)醫生竟然能夠有十足的耐心,來講給媽媽聽!佩服佩服佩服~~ 謝謝診療室裡的護士,總是擔心粗手粗腳的我受傷!都比我還緊張的攙扶著我!實在感謝!! 直到有天...覺得跟平常不太一樣的漏尿 也只是無心打電話回遠棋詢問(這次我第一次打電話問問題)當下的護士請我留意陣痛及稍微觀察一下! 兩小時過去.....衛教室的護理師,打來並且幫我回診!希望我回來一趟!除了媽媽我很驚訝爸爸也覺得遠棋很貼心!會把一通電話掛心在身上! 回診的過程,果真羊水破了! 就開始了漫長的開指等待~~~~~~ 謝謝在這漫長等待裡護士們對我每一通喊痛的電話都溫柔且仔細的來幫我檢查~~~完全耐心百分百(照顧嬰兒室的寶寶外,也把待產的孕婦安撫的很好) 最後遲遲無法開指又擔心孩子的狀況只好在早上選擇剖腹產下我的萌萌 進到產房裡 真的太冰冷了!面對全身赤裸裸的狀況下,真的害怕極了! 到現在還是清楚的記憶 謝謝產房的護士!除了告訴我正確的方式外更給我溫暖的勇氣!更讓我安心的是麻醉醫生在每一個環節前都會仔細地說明並且示範待會的狀況讓我知道!所以整場剖腹過程過速又讓人安心! 來到的病房也是我的月子房間 謝謝護士 仔細的量血壓體溫 哺乳知識 夜晚只有我一人的情況下也會來關心我的情形 身體疑問寶寶疑問或者瑣碎的事情 都能夠對每一個護士提問 他們不會推脫也都相當了解或明白我和寶寶的狀況!真的讓人很安心! 謝謝劉遠棋婦產科!「如果」有下一胎我會再回來的!我愛你們
葉酸一定要吃啊
葉酸是一種B族維生素,它能降低心臟病、中風、癌症、糖尿病的發病率。而且能降低胎兒神經管畸形,例如無脊柱胎兒。准媽媽應從孕前三個月開始到懷孕後三個月,每天補充0.4毫克葉酸。綠葉蔬菜,穀物,豆類含葉酸,也可以服用葉酸片劑。
韭菜炒雞肉
【腎】在中醫的理論裏面,腎為先天之本,腎主生殖,如果腎臟的功能被破壞,會影響到受孕。 食療方劑:韭菜炒雞肉 原料:韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克 做法:將韭菜洗淨切成小段,鍋燒熱,放入油,將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟,加少許鹽即可。 功效:溫腎養肝。
鐵真的很重要哦
鐵是血色素的重要成分,胎兒生長發育迅速,每天約吸收5毫克鐵質,孕婦血量會增加30%。如果缺鐵,易導致孕婦中晚期貧血。鐵在體內可儲存4個月之久,在孕前3個月開始補鐵很有好處。
孕前飲食9大禁忌
1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。因此,建議您盡可能避免攝入此類食品。   2、避免飲酒:酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。   3、避免吃過多的糖:若經常食用高糖食物,常常會引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。   4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。   5、避免吃人參、桂圓:中醫認為孕婦多數陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用後易動血動胎。因此,建議您食用前謹慎考慮。   6、避免吃醃制食品:這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。   7、過敏性體質的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視,但事實上,致敏食品很可能會引起流產、早產,導致胎兒畸形等多種惡性後果。   8、避免吃各種“污染”食品:食物從其原料生產直至食用前的全過程中,會經歷很多必須的環節,可能會不同程度地受到污染,給人的身體帶來危害。因此,應儘量選用新鮮天然食品,避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗乾淨,水果最好去皮後再食用,以避免農藥污染。   9、避免吃罐頭食品:罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑,是導致畸胎和流產的危險因素。
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