我的做法是先觀察寶寶的喝奶時間，然後注意他晚上接近12點喝可以睡到幾點，最晚12點我一定開時搖睡!
像我兒子幾乎都是10點多到12點之間喝奶，最少可以撐3個小時，所以我在他10多可能會喝奶前開始往前推兩小時盡量不讓寶寶睡，陪寶寶玩，玩的方法是讓他練練抬頭，撥音樂唱歌給他聽，他手腳會揮舞，我就輕輕拉著他的手腳陪他玩，或是抱著走走等，切忌不要讓寶寶太嗨，我有一次跟我兒子玩太嗨，結果他超不好睡還會哭鬧!!
因為每個寶寶不同，可以觀察你寶寶的狀況做調整!基本早上睡只要不超過3小時我就不會管他!但是從下午2.3點開始我就會慢慢注意他睡的時間不能太長了!你可以試試，但可能持續個幾天才會好很多，因為寶寶的時間可能要慢慢調，尤其是親喂的媽咪，會辛苦點

請問Jess Fen媽媽，要怎麼固定睡覺時間呢？

有聽過有人建議晚上睡前可以讓寶寶吃飽一點唷(注意寶寶睡前喝奶的時間跟白天是否相同，有沒有認真喝)
睡前不要玩的太嗨!尤其是睡前一個小時，再來就是盡量幫寶寶固定睡覺時間，寶寶也有可能比較沒安全感，我覺得也可以多抱抱給他安全感，真的不行可以試看看嘴嘴，我兒子要睡時我會讓他吸，之後他自己會吐出來，我再拿掉。你也可以試試