我家迪迪1個月20天,全親餵,發現他都要非常用力放屁或便便,有時還會用力到臉漲紅和哭鬧⋯我在想他是不是脹氣不舒服?媽媽我自己其實腸胃也不太好,常常便秘或腸胃不適,不知道這樣餵母乳會影響寶寶嗎?我應該少吃什麼減少脹氣?還有能多吃些什麼幫助消化?