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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

我是媽咪
想請問有吃素的媽媽嗎?
因為本身從小吃素,不太可能因為懷孕吃葷,可是不太知道懷孕期間(還有坐月子時)要怎樣補充營養?

(婆家是吃葷的,也希望可以不會讓他們擔心吃素會營養不良)
1 個人想知道 ‧ 11 則留言 | 寶寶年齡:所有月齡 | 分類: 心情交流
我是媽咪
版主媽咪的小朋友出生後,怎麼料理孩子食物呢?

by Amber ‧ 1年前 | 有用 0

我是媽咪
芝麻 堅果類 可以多吃哦

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

正常吃就可以,另外補充b群和鈣,找純素的來固定每天吃,我婆婆怕我懷孕時體力不足,還每天煮當歸黃蓍紅棗枸杞水給我喝。

by Minfang Lee ‧ 5年前 | 有用 0

莧菜鈣質比肉類還多,堅果類要每天吃,酪梨營養多,我中後期幾乎每天一杯,蘋果牛奶也不錯,甘蔗汁可以增加小孩體重,還有香蕉還可以幫助嗯嗯順暢,還有時含薑片可以幫助減緩孕吐,其他就跟平時的正常飲食就好

by Chiuping Lin ‧ 5年前 | 有用 0

媽咪加油... 我懷雙寶 每天早上一杯自打豆漿... 孕婦綜合維他命.蔘茶補氣. 大量堅果. BB兩個都是2750 很健康喔^^ 婆婆當初還碎念怕小孩長不大 沒營養 ... 放心 並部會因為吃素就影響寶寶 多攝取各種食物 均衡 就OK拉^^

by 劉又菁 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
蔬菜,水果,香菇,豆漿,腰果,孕婦奶粉,孕婦綜合維他命,水溶性鈣膠囊。
(朋友的素食寶寶3680克,素奶寶寶,素食副食品)
也可 訂購 素食養胎餐。

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
奶 蛋 豆腐 水果 甘蔗汁 薑湯 都有有幫助

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

加油!素食不見得比葷食差!
我自己是胎裡素寶寶!出生時4300g!
現在懷二寶,醫生還擔心他太大不好生!均衡營養就好!上面媽媽提供的食物都很好,當季的更好!
網路上也很多文章可參考!別擔心太多!要有信心!

by 邱瀚儀 ‧ 5年前 | 有用 0

我也是素食媽媽,除了上面媽媽說的外,我還有吃中藥粉光粉每日2匙,偶爾煮桂圓紅棗人蔘(5片)茶喝,懷孕時瑠蓮丶櫻桃盛產吃很多不知現在還有嗎?現在寶寶2m14d母奶超多丶也很健康,對了!大棗補精2瓶/天,鈣錠2顆,康貝兒益生菌4條/天。現在酪梨還有趕快多吃些,它可是金氏紀錄最營養的,沾醬油吃,打果汁酪梨丶蘋果丶堅果丶香蕉丶牛奶一起打超好喝每日2大杯。這些是我的吃法給參考,還是要看你敢吃嗎?畢竟懷孕口味都會變了!

by 蔡小恬 ‧ 5年前 | 有用 0

奶蛋還有多吃深綠色蔬菜,尤其芥藍菜鈣質很高,海帶都很好喔!我本身也是素食媽媽,寶寶也胎裡素喔!

by 胡倚庭 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
我孩子胎裏素,現在三個月了喝母奶(很多)長的很健康!做月子時不吃寒的蔬菜,不吃過度加工食物,多吃豆腐豆皮,營養一定夠!加油〜可以的!

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

還有這些媽媽需要您的幫忙...

請問有媽媽群組可以加入嗎?

by 徐鈺涵 ‧ 8天前 | 4 0 ‧ 留言

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by 陳荳荳 ‧ 1個月前 | 4 0 ‧ 留言

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