我家寶貝現在4個多月,我給她吃米湯水,就是煮完粥浮在上面的那層水,一天先餵一餐,等一兩個星期寶貝會吞嚥了在加一點粥在米湯水裡打成糊,比較有飽足感,這樣吃差不多寶貝5個月我才會加紅蘿蔔先吃一星期觀察,沒過敏,第二星期就可以紅蘿蔔加菠菜一樣一星期沒過敏就能在加第三樣蔬菜嘍,以此類推,等寶貝6個月時我會在要吃之前加一小塊香蕉稍微打爛,香蕉甜甜的寶貝會喜歡吃喔,也能幫助腸胃蠕動好排便,香蕉泥每餐我都會加一小塊喔!不建議一開始就給寶貝吃一般市售米精,媽咪可以吃看看,非常甜喔!我吃過很多市售米精,,不好 ,寧可一開始辛苦點自己煮粥,吃市售米精以後寶貝會比較挑食,也不建議還沒吃粥就給寶貝吃水果泥喔,因為水果泥比較甜比較好吃,當你先給了寶貝甜頭,之後吃粥吃飯當然寶貝就不喜歡了,也就變成挑食了,水果泥其實沒什麼營養喔!等寶貝7~8個月可以買裝水果的棒子讓寶寶咬水果比較好喔,那時寶貝正在長牙喜歡咬東西就可以讓寶貝咬水果棒,我家大寶貝小時後不會把不是食物的東西放嘴巴咬喔!