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二胎難題大解析:生育力不行怎麼辦

懷孕大小事
最近更新 2024年06月27日
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三胎政策全面放開後,不少女性面對這個政策開始蠢蠢欲動。但女性的生育能力和體內的各類生殖激素、卵巢儲備功能有著密切的關係,而卵巢儲備功能和女性年齡有著直接的關係,女性在35歲以後,卵巢儲備功能就面臨直線下降的風險。所以,想生二、三胎的女性不妨先去做個生育能力評估。

在英國,越來越多的女性會花數百磅用於自身「卵巢儲備」功能的測試。不孕不育顧問艾明·高爾基醫生(Dr Amin Gorgy)指出,在過去一年裡,到他的診所進行相關檢查的女性數量已經有200%的上漲。女性想要生育最基本條件就是要有卵子,卵泡的數量與質量就決定了卵巢儲備功能的大小。而生育能力的衰退主要體現在卵泡數目的減少以及卵子質量的下降。這些測試能夠證明女性的生育能力,還能夠提早診斷出一些身體隱患,包括多囊卵巢綜合徵(PCOS)和輸卵管阻塞。

不過,英國生育協會也警告說,雖然很多女性都希望用檢測來預知自己的生育能力,但是「沒有測試能夠確鑿的預見未來」。女性應該了解的是隨著年齡的增長,生育能力是如何變化的,從而更好地規劃好自己的人生。

讓我們來看一組女性從出生後到中年的卵子數量變化:

一旦卵子的剩餘數下降到2.5萬的時候,每個周期卵子下降的速度會加快。當女性面臨絕經(在英國和美國,平均年齡是51歲)的時候,女性平均只剩下1000個卵子左右。除了女性的卵子數量隨著年齡下降,質量也會直線下降。

事實上,當女性年輕的時候,她擁有的正常卵子比不正常卵子多得多,但這一比例是隨著年齡變化的,當女性平均年齡達37.5的時候,她剩餘的卵子,不正常的比率比正常的高。這是因為,高質量的卵子更容易受到激素刺激,在更加年輕的時候就被早早排出了。

雖然,我們無法阻止年齡的增長,但是,五大不良生活習慣需引起我們的重視:

1、人流

一些女性錯誤地認為,人流是小事情。實際上,肉體的創傷很快能修復,但人體的內分泌變化可不是一天兩天就能恢復的。如果反覆多次人流,經常擾亂內分泌,會造成體內看不見的損傷,漸漸使卵巢失去功能。

2、不當減肥

快速不當的減重會導致體內脂肪急劇降低,當脂肪比率過低時就會導致雌激素不足,雌激素減少又會引起月經紊亂、閉經,接著會抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰。

3、長期熬夜

女性長期熬夜也會導致內分泌紊亂,發生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發現,許多卵巢早衰者長期睡眠不足,因加班、聚會、泡吧、上網通宵達旦或晝夜顛倒,不知不覺中透支了自己的健康。

4、電子產品

長時間抱著手機、電腦,其產生的輻射對卵巢也有一定的傷害。這不僅對女性的卵子有傷害,同樣對男性也有影響。

5、精神壓力過大

長期精神壓力過大,會影響人體內分泌調節,可對丘腦下部-腦垂體-卵巢軸產生影響抑制排卵,長期下去會導致卵巢功能過早衰退。

因此,想要生個健康二寶,要保持規律、健康的作息,不要熬夜,一旦準備懷孕,就必須要將熬夜作息調整過來,避免疲勞影響生理狀態。准父母也要保持樂觀開朗的心情,因為有許多不孕問題,都跟精神抑鬱有很大關係。
延伸閱讀:https://www.xgfkyh.com/zt/rlzt/
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