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最近去上瑜珈課的心得分享

心情交流
最近更新 2024年06月24日
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最近常常被照顧小孩與老公的壓力壓得喘不過氣
雖然老公常常支援我做家事或去超市買菜
但可能是賀爾蒙的影響,讓我還是經常感到身體不太舒適
於是朋友聽到後就邀請我和她一起去參加韻律教室的瑜珈課程
而且最近剛好撞到國際瑜珈日,所以還可以免費體驗一堂
上完一堂課後的確可以感覺到自己的身心靈更加的平靜
也透過冥想讓自己釐清很多煩惱
所以如果版上的媽咪也有遇到相似的煩惱時
不妨也可以嘗試練習看看瑜珈,網路上就有很多免費的資源了
希望也能幫助到每個和我一樣有壓力與煩惱的人~
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